"Три кита" для посетителя спортивного зала

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Спорт"


Как добиться максимальной отдачи для новичка в спортивном зале?

Большинство рядовых посетителей, совершают массу грубых ошибок: 1) неправильное выполнение упражнений; 2) несоблюдение техники безопасности; 3) мнение, что ты всё знаешь сам и тренер тебе не нужен; 4) отсутствие отдыха; 5) плохое питание; 6) и наконец желание получить идеальное тело в кратчайшие сроки.

И это только малая доля ошибок и заблуждений. Важно запомнить простые правила и следовать им для улучшения своих показателей, а именно те самые "три кита":

1) Правильное питание ( дневник БЖУ, подсчёт калорий)

2) Отдых и восстановление (здоровый сон);

3) грамотный тренинг под присмотром профессионала;

Если Вы будете следовать такому порядку, результат (вне зависимости от ваших целей) не заставит себя ждать.

И помните, что ко всему надо относиться с умом!Большая и рельефная мускулатура, не показатель идеального здоровья.

Будьте здоровы!




Статья ""Три кита" для посетителя спортивного зала" написана:

копирайтер BrainBody [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Спорт"