Ходьба и бег трусцой.

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Спорт"

Похожие тематические статьи:

- Бег для начинающих

- Ходьба и бег трусцой.

- Бег и Здоровый образ жизни (это статья опубликована для примера как я пишу. Так что прошу, заказывайте, могу написать статью на любую тему по вашему желанию )

- Пешком к стройности.

- Всё, завтра точно начинаю бегать….

- АЭРОБНЫЙ ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР: ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ ЗДОРОВЬЮ

- Продольный и поперечный шпагат. Подводящие упражнения

- Хотите быть здоровым? Ваш рецепт - скандинавская ходьба.

- Будьте активными!

- Тренированный вестибулярный аппарат - верный друг активных людей!

- Зеленый луч и подвиги Геракла

- Как бегать с удовольствием

- Бег или смерть.

- Бесплатный фитнес, или как быть в форме без лишних затрат.

- Учимся жить здорово!

- Как правильно начинать заниматься в спортивном зале

- Что укрепляет здоровье, продлевает жизнь и делает ее более полноценной?

- 15 минут для реанимации уставших ног

- НАЧАЛО

- Как успокоится после экзамена, ожидая его результат?

Ходьба и бег являются самыми простыми упражнениями доступными человеку. Это я знал давно, но не придавал этому большого значения, пока не попал в аварию. Перелом бедра и голени обездвижил меня на полгода. За это время мышцы здоровой ноги (не говоря уже о сломанной) практически атрофировались. Да и остальные мышцы тела сильно ослабли. В итоге у меня появилась отдышка, начало прыгать давление и покалывать в правом боку. Ходьбой я занялся через год после аварии, как только бросил костыли. Сначала ходил по два – три километра в очень медленном темпе. Со временем скорость ходьбы и дальность расстояния стали увеличиваться. И вот постепенно я начал переходить на бег трусцой. Изначально это была пародия на бег, но с каждым днем у меня получалось все лучше и лучше. Постепенно у меня пропала отдышка, давление перестало прыгать, стало 120 на 80 и внутреннее самочувствие сильно улучшилось. На сегодняшний день я комбинирую эти два упражнения. Вечерние прогулки по 25 – 30 минут в среднем темпе стало уже в порядке вещей. Занятия ходьбой и бегом доставляют мне огромное удовольствие, тем более наше тело создано для этого. Врачи уже давно доказали, что люди которые больше двигаются в меньшей степени подвержены сердечнососудистым и другим онкологическим заболеваниям. Попробуйте начать занятия с ходьбы в любое удобное для вас время и в удобном темпе, не нужно сразу бежать. И со временем вы почувствуете, как ваше тело наполняется радостью жизни, ведь движение это жизнь.




Статья "Ходьба и бег трусцой." написана:

копирайтер FVN [Рейтинг: -4]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Спорт"