Как побороть вздутие живота? - копирайтинг

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Статья "Как побороть вздутие живота?" написана копирайтером zzfclm.

Воздух, вдыхаемый во время принятия пищи и газы, образующиеся во время переваривания, являются главными причинами вздутия живота. Также причиной вздутия могут являться газированные напитки и мороженное (особенно шоколадное).

У многих женщин перед месячными появляются неприятные ощущения в области живота.

Избавиться от газов помогут следующие советы.

Тщательно пережевывайте пищу. Чем дольше вы пережевываете, тем меньше вероятность появления вздутия.

Капуста, горох, фасоль – главные «газообразователи». Не употребляйте их много за один раз.

Фасоль и горох перед приготовлением лучше поместить в воду. Вода выводит некоторое количество газов из этих продуктов

Будьте осторожны с продуктами без сахара или с его заменителями. Например сорбит, содержащийся во многих напитках, жевательной резинке, конфетах, трудно переваривается и вызывает образование газов.

Молочный шоколад также может стать причиной тяжелого вздутия, так как сахар и молоко, входящие в его состав, могут вызвать дискомфорт.

Прогуляйтесь. Небольшая нагрузка поможет вам избавиться от вздутия.

Если же вы почувствовали дискомфорт, то сходите в аптеку и приобретите какое – либо средство от вздутия живота или активированный уголь.

Берегите себя!





Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"

http://hotdeal.ru/%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%B8/banggood-bakeey-mx6-2-5d-full-touch-blood-pressure-o2-ip68-deep-waterproof-8-sports-mode-weather-smart-watch/