«Яблоко или Торт?» Действенная инструкция для девушек, желающих похудеть.

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- «Яблоко или Торт?» Действенная инструкция для девушек, желающих похудеть.

- Современное искусство. Эссе

- яблоко

- Свадебный торт: когда и как подавать?

- Яблоки – лучшее лекарство

- Описания товаров

- Как быстро похудеть. Способы, которые работают.

- Худеем без вреда для здоровья

- 5 главных советов для тех, кто хочет похудеть

- Немного о девушках. Для парней.

- Для кого вы худеете?

- Как похудеть с помощью биржи контента: 3 простых способа

- Как похудеть на 10 кг за 2 месяца. 10 простых правил

- Как похудеть на 10 кг за 2 месяца. 10 простых правил

- Домашние животные для модниц

- Что любят кошки? «Кулинарные» пристрастия наших любимцев.

- Тематические краткостишия улучшают статистику бизнес-сайтов

- Свадебный переполох или Как я и мой будущий муж организовали свою свадьбу за полтора месяца и за 60 000 рублей.

- Грозный- мой город

- Десертная пятёрка

Зачем девушки постоянно худеют?

Этим сложным вопросом наверняка задается большинство мужчин нашей планеты. Но вопрос этот сложен только для мужского населения, однако, никак не для самих девушек. Девушки находят на него неисчисляемое количество ответов, которые бы никогда не появились даже в фантазиях мужчин.

Однако сколько бы ответов не говорилось, через них будет тянуться ниточкой всего одна мысль: «Похудев, я приобрету красивую фигуру, уверенность в себе и пристальные взгляды мужчин». Именно ради этого, ежедневно сотни девчонок начинают усиленно работать над собой.

И все же просто начать худеть – не получится! Нужно знать, как сделать это наиболее эффективно и, главное, безопасно для своего здоровья. Во времена информационных технологий никому не составит труда найти информацию, о том, что и как нужно сделать, чтобы сбросить лишние килограммы. Но далеко не всем статьям можно верить. Скорее стоит обратить внимание на реальные истории девушек, способных рассказать о своих результатах похудения и способах их достижения.

И тут мне хочется поведать о собственной истории похудения и подарить, вам, милые девушки, проверенную инструкцию по снижению веса и прекрасному преображению.

Мой рост 170 кг. В далекие студенческие времена я весила всего 57 кг, но вот уже как пару лет килограммы держались на отметке 63кг и снижаться не хотели. Эта ситуация мне совсем не нравилась и я решила взяться за дело.

Перечитав множество статей и форумов, я наметила для себя собственный план по снижению веса, который, и хочу представить всем.

Итак, действенная инструкция по снижению веса:

1.Поставьте перед собой четкую цель, для чего вам нужно похудеть и на сколько.

2.Начните правильно питаться. Это не трудно, нужно всего лишь соблюдать ряд не сложных правил:

а) На завтрак можно съедать мюсли, либо вареные яйца, либо бутерброд из черного хлеба с кусочком сыра и масла, кофе без сахара и молока. Также утром можно съесть дольку черного шоколада.

б) На обед следуйте принципу одной тарелки диаметром 22 см.

Принцип заключается в том, что половину тарелки должны занимать овощи, еще четверть тарелки - вареное нежирное мясо, и оставшуюся четверть – гарнир, в виде риса или гречки. Также, можно вместо мяса съесть любую вареную или пареную рыбу. А вместо гарнира кусочек черного хлеба.

в) На ужин необходимо употреблять легкую еду (салат из различных овощей, фрукты). Ужин должен быть не позднее 19 часов. После 19 вечера можно съесть один фрукт (кроме винограда).

г) Следует отказаться от мучного, сладкого, майонеза, сахара, и по минимуму использовать соль. Не злоупотреблять алкоголем.

д) Необходимо выпивать в день 1.5 литра воды, кроме того, если вы любитель чая, можете пить его без ограничений.

3. Активно занимайтесь спортом, минимум три раза в неделю. Снижению веса хорошо способствуют такие виды спорта, как плавание, бег, большой теннис, катание на роликах, велосипеде, танцы, фитнес нагрузки.

4. Вы можете записаться на курс иглоукалывания, который за 20 сеансов дает очень хорошие результаты, курс специального массажа, процедуры по обертыванию. Все это стоит денег, но помогает добиться поставленных целей.

5. Делайте все систематически, старайтесь не отклоняться от графиков и не бросать. После двух тяжелых недель привыкания к новому образу жизни вы увидите результаты и обязательно захотите продолжать.

Я соблюдала эти правила в течение 2 месяцев и сама, не ожидая, потеряла ровно 6 кг. Тело стало другим, стройным и подтянутым, это видят все, и главное, это вижу я. Я горжусь собой и продолжаю придерживаться того образа жизни, который я выбрала.

Теперь я знаю, что похудеть – это реально. Все, что для этого нужно – это желание, настойчивость и усилия. Ведь недаром еще в старинной русской пословице говорилось: «Без труда не вытянешь и рыбку из пруда»

Девушки, придерживайтесь данной инструкции по снижению веса, добавляйте в нее свои детали, и результат не заставит вас ждать. Только помните, что ничего не происходит за день или два, будьте готовы следовать инструкции, как минимум месяц.

И давайте все же ответим на главный вопрос: «Яблоко или торт?» Выбирайте яблоко – и вы будете обладательницей стройной фигуры, хорошего настроения и уверенности в себе.

Начните с малого и вы добьетесь большего.




Статья "«Яблоко или Торт?» Действенная инструкция для девушек, желающих похудеть." написана:

копирайтер sungirl2586 [Рейтинг: 7]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"