Как я эффективно сбросил лишний вес

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Однажды вечером придя домой, моя мама протянула мне повестку в военкомат. На календаре было 14 февраля 2012 года, через 2 дня я должен был явиться на комиссию. Уже тогда я знал, что дорога в армию мне заказана из-за язвы желудка, но в тот момент своей болезни я не уделял должного внимания. По истечению двух дней я явился в военкомат точно по расписанию и начал проходить медосмотр. Первое что запомнилось мне на всю жизнь, это было взвешивание. Весы показали цифру 95 килограмм при росте в 1 метр 74 сантиметра. Это была довольно большая цифра для меня, и худым меня назвать было сложно. После осмотра остальных врачей, последним был терапевт. Посмотрев в мою карточку, он отправил меня на обследование в терапевтическое отделение, что бы убедится, что моя язва еще на «месте». Когда начались обследования я начал осознавать что моя болезнь это не шутка, так как все врачи смотрели на меня как на покойника, и я начал задумываться об излечении. После окончания обследований заведующая терапевтическим отделением вручила мне бланк, на котором была написана диета номер 1. Посмотрев, чем же мне придется питаться, я впал в состояния шока. Возможно, для обычного человека блюда, написанные на листке, показались бы приемлемыми, но для меня это являлось ужасным, так как я ненавижу овощи, что вполне вероятно повлекло за собой язву. Я мог с легкостью отказаться от колбасы, но не питаться овощным супом. Сейчас я сижу и вспоминаю, как на телепрограмму пришел молодой парень, ранее весивший 160 килограмм. Я им восхищаюсь, так как он сбросил 100 кило жира и набрал 20 кило чистой мышечной массы. Он говорил, что диеты не выход и что б похудеть нужно, переключить что-то у себя в голове. В этом плане я с ним согласен, так как сам не сидел на каких-то особых диетах - у меня она была своя. Основным принципом для меня было отказаться от соленого, сладкого, а также копченостей, так как наносит ощутимый удар по моей болезни. Следующим шагом пыл подсчет калорий и это действительно приносило результат. Третий этап заключался в восстановлении обмена веществ. Возможно, это являлось самым главным для похудения. С начала я очень много потреблял белка и питался в основном отварным мясом, что привело к авитаминозу. Для меня как для музыканта это был ощутимый удар, так как кожа на руках облазила и мозоли тоже, что приводило к болезненным ощущениям при игре на гитаре. Что бы восполнить потерю витаминов я начал употреблять консервированный зеленый горошек, и несомненным плюсом было для меня то, что он оказался низкокалорийным. Я большой любитель «колы». Альтернативой в данном случае для меня стало то, что я начал покупать различные диетические варианты, так как в них не содержалось сахара. Со временем мой вес начал стремительно падать. Падал он довольно быстро, что некоторые знакомые думали, что я чем-то болен. Насколько же килограмм я похудел? В феврале 2012 года я весил 95 кило, а в начале августа 2012 я весил 68 кило. За полгода мой результат составил 27 килограмм. Правда производит впечатление? Сложным в этом деле является продержаться хотя бы 1 месяц. Я считал, что отказ от многих продуктов станет для меня тяжелым, но в действительности к этому быстро привыкаешь. На данный момент я позволяю себя побаловать, сладким и вкусненьким, но соблюдаю меру. Переключив у себя в голове некий «переключатель» я добился того чего не ожидал от самого себя. По моим расчетам, я в лучшем случае, думал похудеть на 20 килограмм за год, но как говорится не все мечты сбываются;)




Статья "Как я эффективно сбросил лишний вес" написана:

копирайтер anton-4epko [Рейтинг: 95]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"