«О здоровом питании, врачах и интернете»

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- «О здоровом питании, врачах и интернете»

- Пирамида здоровья или повод задуматься?

- Правильное питание или как быть здоровым?

- Женское счастье. Часть 1. Хочется сладенького? Ешьте, на здоровье!

- Мифы о здоровом питании

- Все о спорте, питании и здоровом образе жизни

- Маме на заметку! Цельное коровье молоко в питании крохи

- Способы заработка в Интернете для специалистов и манимейкеров

- ОАЭ – мировой центр бизнеса: секреты долголетия

- Почему диеты бывают бесполезны

- Современное итальянское кулинарное искусство в нашей жизни.

- Нанотехнологии (карлики правят миром).

- Мнение пациента

- Какой заработок в интернете лучше?

- Сколько и как можно заработать в Интернете.

- В здоровом теле - здоровый дух и позитивные мысли

- Развлечения в интернете

- Способы заработка в Интернете без вложений

- Креветки в лаваше, кулинар атташе!

- Статья обо мне и о моих работах.

Сегодня наше общество все более активно старается жить в соответствии с таким понятием, как правильный образ жизни. Конечно, мы не можем говорить обо всех людях подряд, но количество активистов, по моим наблюдениям, уверенно растет. Некоторые, умудряются организовать целую охоту за здоровьем, тем самым нанося себе вред. Но давайте разберемся, как же быть нам с вами?

Поговорим об одном из ключевых критериев здорового образа жизни. О правильном питании. Тут проявляется вся широта русского народа. Оздоравливает себя каждый как может, зачастую впадая в крайности. Популярны монодиеты (огурцовая, гречневая), очищение при помощи клизм и т.д. Интернет кишит идеями желающих оздоровиться «быстро и эффективно».

В таком обилии доступной информации, где все подкрепляется «невероятными результатами» самих авторов, мы забываем главное. Так об этом издревле говорят мудрые японцы: «Люби свое тело, ешь рыбу, уважай врачей». Ну как же, скажите мне, это связано с поеданием сельдерея с утра до вечера? Давайте взглянем на элементарный список продуктов, которые отлично подойдут на завтрак:

яичница, овсяная каша с фруктами или сухофруктами, мюсли с соком или молоком, гречневая каша с молоком, фруктовый салат, овощной салат с зеленью, творог с фруктами, цельнозерновой хлеб, йогурт, низкокалорийный сыр.

К слову сказать, датские ученые считают, что в этот список можно включить супы. Ведь жидкая пища быстрее усваивается и не вызывает чувства тяжести в желудке.

И вот, отказываясь от таких вкусностей, люди, ведомые своей необразованностью, давятся изо дня в день «здоровой пищей». Полезность зелени я конечно не отрицаю, но питание не может быть однообразным. Это первое.

Далее многие товарищи отчего-то мыслят, что могут в домашних условиях поставить себе верный диагноз. Ну конечно не без помощи интернета! Это вообще потрясающее веяние. Объединиться в группу людей без медицинского образования, назвать ее «Блог для людей, ведущих здоровый образ жизни», и понеслось! Каждый знает, у кого обмен веществ нарушен, кому организм железом насытить и прочее мракобесие.

Где же во все этом изобилии об уважении врачей сказано? Резонно встает вопрос о том, насколько сильно разнятся медицина отечественная и японская (о который мы говорили выше). Но давайте не будем себя ставить выше той системы, которая складывалась столетиями.

И тут врач профессионально вам посоветует обязательно включать в свой каждодневный рацион продукты насыщенные клетчаткой (голозерный овес, фрукты, овощи), белки (мясо, рыба, морепродукты, птица, яйца, сыр и другие продукты животного происхождения), углеводы (овощи, орехи, бобовые, макароны). Обратите внимание, что углеводы, которые я перечислила, являются «хорошими», т.е. они усваиваются организмом. Соответственно, с ними мы получаем необходимые нам витамины и полезные вещества. И как вы догадались, а некоторые знали это и раньше, бывают углеводы «плохие». И их врач вам рекомендовать не станет и даже предложит ограничить потребление продуктов, содержащих неусваиваемые элементы. Алкоголь, торты, сладкие газированные напитки, конфеты, мороженное – вот список, который не относится к здоровому питанию.

Вот так скоренько обошли мы основные положения нашей темы, но главное содержание! Ведь имея такой арсенал знаний и возможностей на каждый день, мы гарантированно получаем запас жизненно важных веществ, и теряем лишние килограммы (конечно, если таковые имеются!).




Статья "«О здоровом питании, врачах и интернете»" написана:

копирайтер tatyana999 [Рейтинг: -4]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"