Как быстро похудеть. Способы, которые работают.

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Мысли «как мне быстро похудеть?», приходят почти каждой женщине перед праздниками, отпуском или каким-нибудь важным мероприятием. Набирали лишний вес, спортом не занимались, кушали что-нибудь вкусненькое на ночь и вот, теперь надо срочно похудеть.

Скажу сразу, есть несколько способов быстрого похудения! Но надо понимать, что происходит в организме, когда вы стремительно худеете и, что значит «быстро». Ведь каждая женщина вкладывает в это понятие разный смысл.

Готовы узнать эти способы? Тогда поехали.

1. Самый голодный способ – сесть на строгую диету.

Суть: находите самую строгую диету и питаетесь, как указано в схеме. Диета может быть любая, но лучше экспресс-диета (их много вариантов). Пьете много воды и не едите соль.

Что в организме: выводятся шлаки, уходит лишняя жидкость, исчезают отеки, необходимый жир организм берет из собственных запасов.

Как долго: экспресс-диеты довольно голодные, поэтому придерживаться можно от 3 до 7 дней.

Плюсы: можно похудеть на несколько килограмм.

Минусы: диеты тяжело переносятся, возможно, плохое настроение. Потерянные килограммы могут быстро вернуться.

2. Самый активный способ – сделать упор на аэробные нагрузки.

Суть: от 2 до 5 часов в неделю по 40-60 минут занимаетесь любыми видами аэробной нагрузки. Лучше это делать в фитнес-клубе под присмотром тренера. Это может быть бег, прыжки, различные танцы и другие виды занятий.

Что в организме: сжигание жира в организме происходит после 40 минут непрерывных движений. Увеличивается кровоснабжение всех органов, улучшается дыхательная система, мышцы приходят в тонус, исчезает целлюлит.

Как долго: в идеале надо заниматься регулярно и систематически.

Плюсы: возможность относительно быстро привести себя в хорошую физическую форму.

Минусы: болезненность мышц.

3. Самый чистый способ – сходить в баню или сауну.

Суть: хорошенько пропотеть в сауне или попариться с веником в бане.

Что в организме: очень хорошо выводится лишняя вода из организма, очищаются поры, улучшается кровоснабжение. Регулярные походы в баню с веником помогают в борьбе с целлюлитом.

Как долго: в целях оздоровления и профилактики посещать баню (сауну) раз в неделю. Но и при одном разе можно потерять от 1,5 до 4 килограмм, но только за счет выхода лишней воды. Жир от жары, увы, не тает.

Плюсы: чистота, хороший внешний вид, отличное настроение.

Минусы: потерянные граммы легко вернутся, стоит только попить.

4. Самый приятный/неприятный способ – сходить к косметологу.

Суть: вы идете в косметический салон, жалуетесь на свою проблему и врач-косметолог подбирает вам процедуры по возникшей проблеме. Это могут быть обертывания, массаж и аппаратные процедуры (которые бывают весьма болезненны).

Что в организме: улучшается внешний вид, кожа приходит в тонус, исчезает целлюлит, мышцы становятся более подтянутыми.

За счет улучшения крово - лимфообращения, исчезают отеки и лишняя жидкость выходит из организма.

Под воздействием специальных средств и механического воздействия – жировая ткань «разбивается», что облегчает ее вывод из тканей.

Плюсы: очевидны, за один сеанс можно похудеть до 2 килограмм.

Минусы: некоторые процедуры очень болезненны; для лучшего эффекта необходимо несколько сеансов; стоит недешево.

5. Самый легкий способ – надеть утягивающее нижнее белье.

Суть: в день важного события надеваете утягивающее белье и визуально становитесь стройнее.

Что в организме: при длительном ношении замедляется крово - и лимфоснабжение.

Плюсы: моментально становишься стройнее; на вечеринке много не съешь.

Минусы: носить такое белье долго нельзя; только визуальное похудение.

6. Самый болезненный способ - сделать липосакцию.

Суть: идешь в клинику пластической хирургии и просишь сделать липосакцию (откачивание лишнего жира).

Что в организме: липосакция это операция, которая проводится в основном под общим наркозом, иногда под местным. Специальными инструментами откачивают лишний жир. За один раз можно откачать от 2 до 2,5 литров жира.

Плюсы: не надо голодать и заниматься спортом, жир просто откачают; те места, из которых откачали лишнюю жировую ткань, больше не толстеют.

Минусы: могут не сделать операцию по состоянию здоровья; это дорого; если после липосакции продолжать вести прежний образ жизни, то жир все равно будет скапливаться, но на других местах.

И все-таки самый лучший способ, совместить несколько этих методов вместе, например правильное питание + физическая нагрузка + сауна + косметические процедуры.

И через некоторое время вы будете просто очаровательны!




Статья "Как быстро похудеть. Способы, которые работают." написана:

копирайтер smolka111 [Рейтинг: 16]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"