ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ НАС КРАСИВЫМИ

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Употребление в пищу здоровых и натуральных продуктов, богатых витаминами и минералами, это хорошее начало здорового образа жизни, залог красоты, молодости и хорошего самочувствия.

Эти питательные вещества помогают организму работать лучше, и иметь красивое тело. А некоторые из них, с успехом входят в категорию натуральной косметики.

МИНЕРАЛЫ КРАСОТЫ

• Цинк – укрепляет иммунную систему, восстанавливает уровень коллагена в организме и делает волосы блестящими.

Источники: капуста, печень, сыр, бобовые, зерновые.

• Магний – естественно очищает кожу от загрязнений, является хорошим детоксикантом.

Источники: морепродукты, орехи, соя, рис, пшеница, кукуруза.

• Селен - мощный минеральный антиоксидант, регенерирует клетки, и делает ваш взгляд ясным.

Источники: орехи, рыба, индейка, коричневый рис.

ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ

• Витамин С - стимулирует выработку коллагена и таким образом делает кожу упругой и эластичной.

Источники: лесные ягоды, клубника, цитрусовые, петрушка.

• Витамин Е - называют «витамином молодости», поскольку он замедляет процессы старения, восстанавливает эпидермис, регулирует водный баланс верхнего слоя кожи, защищает ее от пересыхания, а также улучшает внешний вид волос.

Источники: семечки тыквенные, подсолнечные, нут.

• Витамин А – разглаживает морщины, увлажняет кожу и укрепляет корни волос.

Источники: рыба, яйца, молочные продукты, картофель, помидоры, зеленые листовые овощи.




Статья "ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ НАС КРАСИВЫМИ" написана:

копирайтер dianamaria [Рейтинг: 7]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"