6 простых способов быть красивой каждый день

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- 6 простых способов быть красивой каждый день

- Поздравления на юбилей: мини - сценарий

- Моя свекровь, или месть в красивой упаковке.(часть первая)

- Красота - в правильном питании!

- 5 способов здорового образа жизни

- Интернет как способ раскрыть возможности

- 5 простых способов поднять тиц сайта.

- Худеем с помощью имбиря

- Молодость тела и души

- Волшебное преображение: 7 секретов для молодых мам

- 3 простых шага к здоровой груди

- 3 простых и эффективных хитрости для обретения плоского живота.

- Оригинальные признания в любви.

- «Почему я не худею?» Отвечает сертифицированный персональный тренер

- Зачемплатить за информацию в интернете

- Как вылечить акне в домашних условиях

- Мои записи ведения лечебного голодания более 30 дней

- Народ, понты, дропы и кранты.

- Удаляем старую краску. Способы, особенности, рекомендации

- НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ПРИВЛЕЧЬ ПОСЕТИТЕЛЕЙ НА ВАШ САЙТ.

Каждая женщина мечтает быть максимально красивой прилагая при этом минимум усилий. И на самом деле, быть красивой - не так уж сложно. Мне хотелось бы дать вам несколько простых советов, при ежедневном соблюдении которых вы не только станете лучше выглядеть, но и будете лучше себя чувствовать.

Совет 1. Каждый день выпивай не менее двух литров воды.

Не секрет что человек на 70-80% состоит из воды. И тебе следует поддерживать такой баланс в организме. Чтобы кожа сохраняла свою эластичность и молодость, пей 2 л чистой воды ежедневно. Кроме того, вода замечательно выводит различные вредные токсины из организма.

Совет 2. Следи за тем, что ты ешь.

Витамин А, Е, F - витамины красоты, молодости и здоровья. Витамин А содержится в яйцах, печени, моркови, в зелёных овощах. Витамин Е содержат ростки пшеницы, орешки (миндаль), горох. Витамин F имеет место быть в различных растительных маслах (соевое, подсолнечное, кукурузное). Продукты, содержащие эти витамины, помогут быть красивой. Очень хорошо будет включить в ежедневный рацион. Только не переусердствуй - ими объедаться не нужно.

Совет 3.Откажись от вредных привычек.

Это очевидно. Однако не все придают этому достаточное значение. Не забывай, что от курения и алкоголя ухудшается состояние кожи, желтеют зубы, а главное - морщины появляются намного раньше, чем должны. Также сигаретный дым очень плохо влияет на волосы, которые впитывают его. Быть приверженцем таких привычек просто крайне глупо. Это и финансовые расходы, и порча собственного здоровья которое, в отличие от денег, не заработаешь и не вернёшь.

Совет 4. Пользуйся питательными кремами для рук и ног перед сном.

За ногами ухаживать сложно. Особенно в зимний период, когда они почти постоянно находятся в сапогах, синтетических носках, мёрзнут. Да и летом: потеют, устают от каблуков, натираются мазоли. И руки в зимний период могут пострадать - обветриться. В таких случаях лучше используй питательный крем, но не увлажняющий.

Ноги же хорошо мазать кремом, после принятия ванны. Регулярное увлажнение и уход будет препятствовать образованию натоптышей, грибка и т.п.

Совет 5. Каждый вечер очищай кожу от макияжа.

Вечерняя усталость не является уважительной причиной чтобы пропустить столь важную процедуру. За день кожа засоряется. Её просто необходимо очищать вечером, чтобы ночью она дышала. Лучше всего делать это специальным молочком или тоником. Очищайте кожу нежно, особенно вокруг глаз - ни в коем случае не растягивайте её. Такими простыми процедурами ты поможешь своей коже оставаться сияющей и чистой.

Совет 6. По поводу физических нагрузок.

Если ты привыкла вести сидячий образ жизни, не надо обещать себе начать с завтрашнего дня заниматься домашним фитнесом по часу или по полтора. Вряд ли ты сразу сможешь осилить такую нагрузку, морально и физически это будет довольно тяжело. Поэтому начинай с простого. Например:

- прыжки с вытягиваем стопы

- наклоны вперёд стоя, со стремлением положить ладони на пол

- наклоны вперёд лёжа, со сдвинутыми и максимально раздвинутыми ногами

- приседания

Я назвала лишь малую часть тех упражнений, выполнять которые особого труда не составит. Когда ты одеваешь обувь, не сгибай ноги в коленях. Попробуй наклониться с прямыми. Когда будешь заходить в подъезд, отдай предпочтение лестнице - нагрузка для ягодиц, ног и бёдер.




Статья "6 простых способов быть красивой каждый день" написана:

копирайтер softkitty [Рейтинг: 6]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"