Макаронная диета – это просто

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Существует миф, что от макарон толстеют, это не так иначе бы все итальянцы были бы толстыми и безобразными.

В чем суть макаронной диеты

В том, что мы толстеем не от самих макарон, а от лапши с котлетами, от макарон по-флотски. Макароны для итальянцев это источник клетчатки, который надолго сохраняет чувство сытости и нормализует состояние кишечника. В макаронах находятся аминокислоты, которые положительно влияют на настроение, избавляют от депрессий и настраивают аппетит.

Основное в макаронной диете

Обязательными в макаронной диете считаются овощи с фруктами, оливковое масло рыба крупы и дары моря. Нужно отказаться от сладкого хлебобулочных изделий мяса и сахара. Исключить продукты с консервантами: колбасы соусы солености и копчености. Пищу можно принимать в любых сочетаниях, поэтому бокал сухого красного вина в день не повредит.

Польза от макаронной диеты

Обычно в течение одного-двух месяцев нормализуется обмен веществ. Благодаря этому улучшится состояние кожи, урегулируется пищеварение, начнет снижаться вес. Диета легко переносится, потому что не предполагает количественных ограничений.

На ней можно «сидеть» хоть всю жизнь все равно килограммы не вернуться. Вес уходит в зависимости от Ваших исходных данных. Придерживаясь этой диеты можно снизить вдвое риск сердечнососудистых и раковых заболеваний.

Секреты мучных продуктов

Похудеть на макаронах можно, если их правильно готовить, по-итальянски варить:

• Важно придерживаться пропорций в соотношении воды и макарон 1л/100г.

• Солить воду до опускания в нее макарон.

• Спагетти варятся в кипящей воде не больше 5 минут.

Прежде чем сесть на «макаронную диету», посоветуйтесь с врачом!




Статья "Макаронная диета – это просто" написана:

копирайтер textnik [Рейтинг: 6]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"