15 минут для реанимации уставших ног

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- 15 минут для реанимации уставших ног

- Если Вашему ребенку предстоит операция на сердце…

- ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

- Как предупредить варикоз

- Один день из жизни Мамы и Дочки

- Лечение варикоза в домашних условиях.

- Продольный и поперечный шпагат. Подводящие упражнения

- Лирический отчет об открытии Хандельсбанкена в Санкт-Петербурге. О любви к Питеру, деликатесах и дамских ножках.

- Чудодейственная сила ванны

- Горе от ума или Что мешает дабиться успеха и хорошо зарабатывать?!!

- КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ ГЛАЗ ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

- Полезно знать. Обувь и наше здоровье.

- Жестокий Лис

- ЛЕНИВЫМ ВАРЕНИКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ

- весна приди

- Кашель от инфаркта не спасает!

- 5 МАГИЧЕСКИХ СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ СВОЮ ВНЕШНОСТЬ НЕОТРАЗИМОЙ.

- Как оказать первую помощь пострадавшему человеку?

- Продающий текст (смартфон)

- Технологии будущего глазами ученых

Чего только не приходится выносить женским ногам. С легкостью они справляются с длительными походами по бездорожью тротуаров и топтанию на рабочем месте. Вес сумок и пакетов, собственные лишние килограммы тоже приходятся на ножки. Красота, как известно, требует жертв. Высокие каблуки, конечно, украшают женщину, но здоровья ногам тоже не прибавляют. В результате, к вечеру ноги болят, ноют и просто отваливаются. Чем же им помочь? Как устранить проблему?

Проводим реанимационные мероприятия для ног.

- Дома разуваемся-раздеваемся. Принимаем горизонтальное положение и задираем ноги повыше на стенку. Отток крови помогает снять усталость, восстанавливает кровообращение.

- Отдохнув минут 10-15 минут в таком положении, переходим к водным процедурам. Тут выбор на ваше усмотрение.

Контрастные ванночки для ног снимают усталость и жжение в ногах, улучшают кровообращение и укрепляют сосуды. К тому же, такая процедура повышает иммунитет организма.

Ванночки с морской солью и содой снимают отеки, вытягивая лишнюю жидкость, активизируют обмен веществ, лечат суставы, ухаживают за кожей ног, размягчая и тонизируя ее. Кстати, сода уничтожает грибки, что пригодится для профилактики этого заболевания после посещения бассейна.

Травяные ванночки с отварами мяты, ромашки, коры дуба. Заваривать отвар, в целях экономии времени и ускорения процесса, можно с утра.

Мята обладает противовоспалительным и противомикробным действием, тонизирует, освежает, помогает справляться с излишней потливостью, заживляет трещины на пятках.

Ромашка успокоит боль в суставах, снимет воспаление и ускорит заживление микротравм.

После ванны с помощью щеточки легко удаляем ороговевший слой кожи, натоптыши и мозоли.

- Для закрепления оздоровительного эффекта ванночек делаем массаж ног. Массаж снимет усталость и стресс рабочего дня.

Тщательно растираем и разминаем пальчики, стопы, переходим на икроножные мышцы и заканчиваем коленками. Эффективность процедуры усиливается использованием средств для массажа с добавлением эфирных масел чайного дерева, лаванды, лимона или эвкалипта.

И еще один совет — занимайтесь физкультурой. Бег, ходьба, гимнастика для ног улучшат состояние сосудов, мышц и суставов. А это предупредит проблемы со здоровьем ног и сделает их выносливее.

Всего пару минут вечером, которые вы посвятите своим ногам, сделают их красивыми и здоровыми.




Статья "15 минут для реанимации уставших ног" написана:

копирайтер Imreevna [Рейтинг: 1]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"