Основа здоровья

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


«Любой человек может сбросить 30 лет, усиливая и растягивая

свой позвоночник»

Бернар Макфаден

Как бы удивительно это ни звучало, тем не менее: «Основа молодости и здоровья - позвоночник!».

Мы ежедневно испытываем большие нагрузки, подвергаемся стрессам, и конечно это не может проходить бесследно. С каждым годом человек начинает все сильнее ощущать на своих плечах груз трудовых будней и сразу в голове мимолетом возникает это пугающее слово: «старость…». Как ни странно, люди начинают думать о возрасте, когда казалось - бы должны быть в самом расцвете сил. Почему с годами все тяжелее оторваться от дивана? Так происходит потому, что наш опорно-двигательный аппарат работает на износ. Очень важно понимать то, что ресурсы нашего организма не безграничны, поэтому если хотите сохранить полноту своей жизни на долгие годы необходимо ежедневно делать вклад в здоровье.

Итак, какова роль позвоночника в нашей жизни, для начала хочу отметить, что наш скелет имеет очень сложную структуру, которая позволяет ему так долго нам служить. Хребет состоит из 33 позвонков и условно делится на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный, крестец, копчик. Позвоночник выполняет в нашем теле несколько функций: опорную, двигательную, защитную и кроветворную. Я остановлюсь на защитной функции. Позвоночник защищает вертебральные артерии, кровеносные сосуды (их работа очень важна в первую очередь для нашего головного мозга) и спинной мозг с отходящими от него нервными окончаниями. Благодаря нервам мы чувствуем удовольствие или испытываем боль. Все действия, которые мы делаем рефлекторно (автоматически) контролирует спинной мозг, головной мозг отвечает за сознательные действия. Нервные окончания связаны с каждой частью нашего тела и всеми органами. Из-за огромного количества негативных факторов (тяжелая работа, малоподвижный образ жизни, плохое питание, недостаток воды в организме…) происходит «усадка» позвонков, что приводит к ущемлению нервных окончаний, болезни внутренних органов, болям в спине и т.д. В подтверждение моих слов можете провести очень простой опыт, измерьте свой рост утром и вечером, сравните результаты, вечером Вы будете немного меньше, все дело в том, что под действием нагрузок позвоночник как - бы «сжимается», поэтому с годами человек может становиться ниже. Вопрос: «Что делать?». Укреплять свой позвоночник, делать вытяжку, хорошо питаться, пить чистую воду (это очень важно для межпозвоночных дисков). К счастью сегодня существует множество различных методик для укрепления здоровья хребта, выберите ту, которая подходит именно Вам, и занимайтесь собой ежедневно! Каждый из нас молод настолько, насколько молод его позвоночник. Помните что Ваше здоровье в Ваших руках!




Статья "Основа здоровья" написана:

копирайтер Darina AleX [Рейтинг: -3]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"