Бегаем с удовольствием! Или как выбрать обувь для бега?

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Бегаем с удовольствием! Или как выбрать обувь для бега?

- Полезно знать. Обувь и наше здоровье.

- Ортопедическая обувь - здоровье ваших малышей

- Бег для начинающих

- Как бегать с удовольствием

- Советы по выбору обуви

- Бег и Здоровый образ жизни (это статья опубликована для примера как я пишу. Так что прошу, заказывайте, могу написать статью на любую тему по вашему желанию )

- Всё, завтра точно начинаю бегать….

- Наряды для будущих мам: 5 модных советов.

- Как выбрать правильную обувь?

- Тонкости ухода за обувью из замша

- Обувь Ecco: стиль жизни по-скандинавски

- Почему не стоит покупать дешевую обувь?

- Один день из жизни Мамы и Дочки

- Растяжки в помощь.

- Зимний базовый гардероб

- Как выбрать пуанты для начинающих. Секрет здоровых стоп.

- 5 правил безопасности в спортивных играх

- Зеленый луч и подвиги Геракла

- Где найти уникальные подарки.

Бег - это занятие, которое не требует специальной одежды или снаряжения. Единственная вещь, о которой нужно подумать, это выбор правильной обуви. Как это сделать, мы узнаем сегодня.

В спортивных магазинах без проблем мы сможем купить обувь для женщин и мужчин, в которой мы собираемся бегать. Продавцам обычно известно, какую обувь нужно купить для занятий. Обувь это самая важная часть снаряжения бегуна. Если ты только начинаешь бегать, тебе нужно позаботиться только об одном, о правильном выборе обуви для бега.

Бег в обуви, не предназначенной для этого, может закончиться травмами. Поэтому покупая обувь, надо обращать внимание на три элемента: нижнюю часть подошвы, на основную часть подошвы и на верхнюю часть подошвы.

Нижняя часть подошвы, или часть, которая контактирует с землей, часто сделана из твердого, тонкого и прочного куска резины. Подошва имеет протектор, который обеспечивает сцепление во время бега. Подошва должна быть ровной, плоской и без каблуков.

Основная часть подошвы – толстый слой, который контактирует с землей. Состоит из твердой и прочной резины. Обеспечивает стабильность стопы во время бега, амортизирует удары стопы об землю.

Верхняя часть обуви являет собой стабилизатор ноги. Элемент должен быть удобный и мягкий.

Не забудьте проверить, двигается ли пятка в обуви. Пятка не должна двигаться во время бега, и натирать ахиллесово сухожилье. Такое натирание может привести к неприятным ранам, а также вызывает быстро разрушения подкладки обуви. Обувь должна подходить вам от первой минуты, когда вы ее надели. Если вы собираетесь бегать более 2 часов в день, тогда можно покупать обувь на полразмера или на размер больше. Но помните, пятка не должна двигаться и должна быть зафиксирована!

Покупаем обувь для бега, после полудня, когда стопа усталая и напухшая. Также нужно надеть носки, которые мы будем носить, когда будем бегать. Лучше выбираю обувь, и мерить ее на обе ноги. Обувь должна быть удобная и комфортная, большой палец должен свободно двигаться.

Лучше всего покупать обувь в спортивных магазинах. Там мы встретим специалистов, которые помогут нам в выборе правильной обуви. Также можем рассказать продавцу, по какой поверхность мы будем бегать. Затем он может помочь нам выбрать модель, которая будет лучше всего нам подходить.

Выбирая обувь для бега, помните – главным критерием выбора не может быть цвет и бренд (марка). Обувь должна быть удобная и приносить комфорт от бега.




Статья "Бегаем с удовольствием! Или как выбрать обувь для бега?" написана:

копирайтер moismoney [Рейтинг: 6]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"