Разреши себе правильно питаться

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


В скоростном ритме повседневной жизни мы забываем о главном – сказать своему организму «Спасибо!»

Не будем останавливаться на термине «правильное питание», специалистов в этой области предостаточно, а ответим на вопрос: «Как в современной суете позволить себе правильно питаться?»

Здоровое питание - это роскошь 21 века. Люди настолько заняты работой, учебой, детьми, что не находят время на нормальные приемы пищи и засоряют свой организм фастфудом и прочими перекусами.

С помощью этих приемов вы сможете раз и навсегда распрощаться с привычкой «что-нибудь съесть по дороге»:

1. Подумай сегодня о том, что ты будешь есть завтра. Каждый вечер собирай контейнер с едой, которую ты возьмешь с собой на работу - утром, ведь так хочется поваляться в кровати подольше. Перед выходом на улицу, загляни в холодильник - если из «еды» там осталась только колбаса, то обязательно зайди в супермаркет и купи например: рыбу и овощей – получится легкий и полезный ужин.

2. Вместо ресторанов быстрого питания выбираем столовые. У большинства молодежи сложился стереотип, что ходить обедать в столовые, так сказать не престижно. В опровержение сложившегося мнения, приводим пример – столовая №57 в ГУМе. Уютное место с вкусной и полезной едой, а цены порадуют своей доступностью. В общем говорим «Да!» кафе-столовым, столовым в офисных зданиях и учебных заведениях.

3. Хочешь пить – пей. Главное правило здорового питания – пить воду! Перед выходом из дома, не забудь проверить свою сумку, там есть бутылочка обычной питьевой воды?

4. Перекусы тоже могут быть полезные. Хлебцы или немного орехов вместо печенья, сухофрукты вместо «чего-нибудь сладенького», а кефир с отрубями – замечательный выход, если есть привычка кушать при работе за компьютером.

И это только базовые советы по переходу в режим правильного питания.




Статья "Разреши себе правильно питаться" написана:

копирайтер lisavetka [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"