Один из способов сохранить зрение и сэкономить время при работе за компьютером.

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Как улучшить зрение, если оно плохое

- Один из способов сохранить зрение и сэкономить время при работе за компьютером.

- РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ. НЕ ДАЙ ГЛАЗАМ ЗАСОХНУТЬ!

- Лазерная коррекция - шаг к хорошему зрению!

- Ещё раз о сохранении зрения

- Естественное восстановление зрения – миф или реальность?

- Как себя вести при встрече с тираннозавром

- Вред приносимый компьютером.

- Вредны ли на самом деле компьютерные игры?

- Как защитить ребенка от компьютера: обзор программы Limited Time

- Контактные линзы и уход за ними

- Как стать умнее и вылечить множество, казалось бы, невылечиваемых болезней или Нейропластика.

- Как не угробить здоровье на сидячей работе. Практические советы.

- Можно ли отдохнуть красиво и экономно?

- Как грамотно экономить во время ремонта

- Организация рабочего пространства пользователя ПК.

- Вот так фокус!

- Что выбрать для ребенка: книга или планшетный ПК?

- То, что свидетельствует о чудесной конструкции человеческого тела.

- КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ: ЗА И ПРОТИВ

На сегодня существует много способов, методик и советов для сохранения зрения при длительной работе за компьютером. Это и специальная «гимнастика» для глаз, и определенный режим работы с перерывами, а также использование специальных защитных очков и линз.

Но что же все-таки является причиной утомляемости глаз и, соответственно, ухудшения зрения? Согласно научным данным, один из основных факторов, осуществляющий значительную нагрузку на зрительные мышцы — это постоянная пере фокусировка с экрана монитора на клавиатуру или бумагу. В среднем за 1час происходит около 5 тысяч таких движений, что в итоге плохо сказывается на зрении.

Эффективным решением для сведения к минимуму постоянных «перебежек» с клавиатуры на экран монитора и обратно является освоение так званого «слепого» метода набора текста. При этом глазные мышцы меньше времени будут находиться в состоянии напряжения, что благоприятно отразится на состоянии глаз в целом. Данный метод в первую очередь пригодится тем, кто часто работает в текстовых редакторах.

Работая с компьютером по вышеописанному методу, станет ощутимым и факт существенной экономии времени, поскольку также увеличится скорость набора текста. Конечно, для обучения придется потратить не один десяток часов. Но! Их не сравнить с сотнями, а то и тысячами часов сэкономленного времени. Стоит отметить, что при работе обычным методом с помощью двух или четырех пальцев и постоянных движениях глазами «клавиатура-монитор», скорость печати не превышает, как правило, 200 знаков в минуту. При «слепом» же наборе эта цифра колеблется в пределах 200-400 и выше.

Среди множества клавиатурных тренажеров, построенных по разным принципам освоения клавиатуры, хотелось бы выделить «Соло на клавиатуре». Это программа для самообучения «слепому» десятипальцевому методу набора, автором которой является Владимир Владимирович Шахиджанян — известный журналист и психолог. Особенностью обучения является тонкий психологический подход к «солистам» (так автор называет учеников, желающих научиться «слепому» методу), благодаря чему создается как-бы постоянное присутствие учителя. Такая методика способствует неослабному интересу к процессу обучения, доказательством чего есть высокий процент учеников, полностью прошедших курс. Программа постоянно обновляется, в ней публикуются письма бывших «солистов», много хороших советов по работе за компьютером (правильная посадка, положение рук над клавиатурой, гимнастика глаз, интересные психологические тесты, высказывания известных людей, элементы аутотренинга). Несомненно, что курс дает возможность не только освоить эффективный метод печати, экономящий здоровье и время, но и пройти заодно хорошую психотренинга, самосовершенствоваться.




Статья "Один из способов сохранить зрение и сэкономить время при работе за компьютером." написана:

копирайтер Alex Toddy [Рейтинг: 25]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"