Диеты, на которых сидят модели

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Практически каждая представительница прекрасного пола завидует фигурам топ-моделей, сверкающих в глянцевых журналах и на телевидении. «Я никогда не стану такой» - говорят слабые духом, а сильные всегда найдут решение. И оно прямо здесь! Вашему вниманию предлагается три самые эффективные диеты, которыми активно пользуются манекенщицы и модели.

Диета на 4 дня со строгим учетом калорий (минус 6-8 кг)

Особенность данной диеты состоит в отсутствии определенных запретов на те или иные продукты. Самое главное — укладываться в определенные рамки калорийности продуктов. Система такова:

День 1 — 200 ккал

День 2 — 400 ккал

День 3 — 600 ккал

День 4 — 800 ккал

Глядя на указанные выше цифры, сразу понимаешь, в еде особо не разгуляешься. Наиболее рекомендованной пищей являются: овощи, фрукты, ягоды, кофе (в малых количествах) — это как раз продукты, которые являются основными практически для всех моделей.

«Щадящая» диета на три дня (минус 4 кг)

Основное правило указанной диеты — не использовать более положенного срока, так как она значительно ограничивает поступление в организм питательных веществ и необходимых витаминов.

На завтрак: яйцо всмятку или в «мешочке».

На второй завтрак: 125 грамм нежирного (0%) творога и чай без сахара.

На обед: аналогичная порция творога и чай.

Оставшаяся часть дня: только чистая вода.

Диета топ-моделей на 3-7 дней (минус 2-6 кг)

На завтрак: около 50 грамм обезжиренного мяса ИЛИ 2 вареных яйца, хлебец с половиной ч. ложки сливочного масла и чай (зеленый). На втором завтраке ограничиться последним.

На обед: обжаренная без масла или приготовленная на пару рыба или мясо (не более 100 грамм), овощной салат, пара несладких фруктов, вода (теплая или горячая).

На полдник: горячая жидкость на выбор без добавления сахара

На ужин: приблизительно 300 грамм овощного салата, стакан теплой или горячей воды. Перед сном последнее повторить.

Применяя вышеизложенные диеты, Вы без труда поправитесь на несколько кило за указанный срок. Главное — не злоупотреблять, иначе можно нанести значительный урон всему организму.

Спасибо за внимание! С уважением, Ваш копирайтер.




Статья "Диеты, на которых сидят модели" написана:

копирайтер Ramzesd3 [Рейтинг: 25]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"