Диета для роста волос

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Здоровые, блестящие волосы - это как визитная карточка красивой, яркой женщины. Мы верим, что шикарную шевелюру можно получить с помощью разнообразных лечебных курсов, либо применяя широко разрекламированные косметические средства - шампуни, бальзамы для волос, всяческие маски. Но, зачастую, большинство из этих средств просто бесполезно. Наши волосы зависят от того, что мы употребляем в пищу.

Наиважнешим условием роскошных волос является количество витаминов и микроэлементов, которые мы получаем с пищей. Конечно же, внешний вид волос не изменится через неделю после изменения меню. Результат от правильного питания появляется не сразу. И волосам, и всему организму требуется время, чтобы перестроиться. И ни в коем случае нельзя успокаиваться и отходить от выбранной диеты после появления первых, долгожданных результатов. Правильное, здоровое питание должно стать привычным рационом, войти в ваши привычки.

Перечислим некоторые продукты, наиболее полезные для волос.

Коричневый рис. Он содержит тиамин, наполняющий луковицы волос дополнительной энергией. Также в нем присутствует витамин В1, укрепляющий волосы.

Ягоды Годжи. Эти легендарные ягоды богаты железом. Оно усиливает кровообращение, стимулируя рост волос.

Лосось - незаменим при лечении перхоти, благодаря жирным кислотам, содержащимся в нем. Так же в лососе большое содержание железа и витамина В12, необходимых для полноценного роста волос.

В масле льняного семени также большое содержание жирных кислот. Оно мягко ухаживает за волосами, укрепляя и придавая им блеск.

Грецкий орех содержит витамин Е и микроэлементы - цинк и йод. Они защищают от ломкости и выпадения волос. Необходимо помнить, что необжаренные ядра орехов содержат большее количество микроэлементов.

В оливках повышенное содержание витамина Е. При ежедневном употреблении оливок вы будете гарантировано избавлены от секущихся кончиков и ломкость волос снизится в разы.

Красная капуста - незаменима для окрашенных волос. Антоцианы, содержащиеся в этом растении улучшают состояние волос, подвергающихся агрессивному воздействия окрашивающих средств и солнечного света.

Еде не под силу сделать прямые волосы кудрявыми или из блондинки сделать яркую шатенку, но вот вернуть блеск, силу и здоровье нашим волосам - с этим диета справится.




Статья "Диета для роста волос" написана:

копирайтер saprygina [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"