Нужно ли лечить храп?

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Медицинский туризм.

- Как избавиться от храпа?

- Как избавиться от храпа

- Нужно ли лечить храп?

- Четыре способа борьбы с храпом.

- 6 советов по избавлению от храпа. Перевод с англ.

- Невыдуманная история

- Планирование беременности и подготовка к зачатию организма.

- Собака в вашей постели (полуюмор, полуправда)

- Как отучить ребенка приходить ночью в вашу кровать

- Что наша жизнь...

- Я люблю

- 7 вопросов, на которые хочет получить ответы беременная женщина.

- 5 главных слов, которые должна знать ваша собака

- Гендерная медицина

- Поллиноз – сезонная аллергия на цветение (SEO по Яндексу)

- Магия среди нас

- насморк у ребенка, чем его лечить? Нужны ли антибиотики?Нравится статья, заказывайте.

- Что такое безоар желудка и как его лечить

- Как ортопедический матрас может помочь вам при заболеваниях спины?

Нужно ли лечить храп?

Создаётся впечатление, что в первую очередь это проблема не «виновника», а окружающих его людей. Действительно, порой становится просто не выносимым находиться в одном помещении с храпящим человеком. И именно по этой причине многие начинают искать советы «как избавиться от храпа».

Такой недуг должен волновать и самого храпящего. Если в своё время не обратить на это внимание, то можно не заметить, как, казалось бы, обычный процесс перерастёт в синдром обструктивного апноэ. Это остановка дыхания во время сна. Что же с этим делать?

Причины храпа

Факторы, приводящие к этому звуковому процессу:

- неправильная физиология и заболевания полости носа;

- ожирение;

- недостаточный сон, перенапряжение и усталость;

- курение, употребление снотворных препаратов и алкоголь;

- дисфункция щитовидной железы;

- климакс.

Методы борьбы с храпом

Иногда этот феномен исчезает уже после того, как человек сбросил несколько килограммов веса. Или избавился от привычки курения и употребления алкоголя перед сном.

В контроле над храпом помогают и искусственные дополнения. Например, валик у изголовья, который помогает приподняться на 10 см выше уровня ног (его можно класть под матрас). Некоторые привязывают специальный шарик на спину, что бы спящий не мог спать на ней, а только в положении на боку.

Еще можно делать специальные упражнения: 1) высунуть язык и постараться его кончиком дотянуться до подбородка, задержаться в этом положении на пол минутки и делать так по тридцать раз, два раза в день; 2) с усилием произносить букву (И) по тридцать раз.

Конечно, если речь идёт об искривлении перегородки в носовой полости, полипах, об удлинённом небном язычке и других анатомических явлениях, то здесь уже дорога прямо в кабинет врача - специалиста. Именно он расскажет о дополнительных методах в борьбе с храпом, которые есть в современной медицине.

Народный совет

Средство от храпа: три капустных листа измельчить, добавить ложку столовую меда. Эту смесь принимать перед сном 1 месяц.




Статья "Нужно ли лечить храп?" написана:

копирайтер Елена Мурычева [Рейтинг: 14]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"