Профилактика растяжек во время беременности

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Профилактика растяжек во время беременности

- Красота женщины во время беременности.

- Выбираем крем от растяжек

- Как определить беременность без теста

- Семейные тайны, о которых не говорят слишком громко

- С легким паром!

- Чем поможет мелиса при беременности?

- Можно ли употреблять растворимый цикорий во время беременности?

- Стать матерью просто!

- Как сохранить фигуру во время беременности?

- Планирование беременности и подготовка к зачатию организма.

- Питание во время беременности.

- Планирование беременности – залог семейного счастья

- Моя беременность. История из жизни

- Академический отпуск при беременности.

- «Правильное» оливковое масло – путь к долголетию!

- Боли в спине при беременности

- Как выносить и родить здорового ребенка?

- Подростковая беременность: Беременные, а сами еще дети.

- Уход во время беременности

Беременность настоящее испытание для организма любой женщины. Особенно тщательную проверку на прочность этот поистине прекрасный период жизни устраивает для женской фигуры. Вынашивание ребенка сопровождается значительным набором веса, в среднем 10-13 кг, заметным увеличением объема живота - все это серьезное испытание на прочность для кожи. Чтобы справиться с нагрузками и избежать образования такого неприятного явления как растяжки, необходимо помочь организму. Ошибочно полагать, что вероятность появления растяжек на теле зависит исключительно от эластичности самой кожи и ее естественной предрасположенности к возникновению микротравм. К счастью, предотвратить образование растяжек на животе может каждая женщина, для этого есть несколько способов.

Витамины и микроэлементы - помощники будущих мам

Потребление белка и витамина С положительно влияет на эластичность кожи. Для того, чтобы уберечь себя от появления растяжек следует уделять внимание собственному питанию, употребляя продукты, богатые укрепляющими веществами. Предпочтение стоит отдать именно натуральным продуктам богатым белками. К таким можно отнести мясо, рыбу, сыр и молоко. Овощи, содержащие витамин С, найти также не составит труда. Рекомендуется употреблять шиповник, киви, сладкий перец и различные виды капусты. Компенсировать дефицит микроэлементов поливитаминами не стоит, так как их усвоение оставляет желать лучшего.

Косметика на страже здоровья вашей кожи

Одновременно с восполнением витаминов в организме, стоит подумать о наружном уходе за кожей. На сегодняшний день косметическая индустрия предлагает огромный выбор различных средств для профилактики растяжек, однако не обязательно тратить баснословные деньги на приобретение особого крема. Вполне достаточно использовать обычное питательное масло для тела, которое можно приобрести по цене в три раза дешевле, чем специальная косметика. Более того, обычное оливковое масло, которое часто рекомендуется акушерами в качестве заправки салатов во время беременности, отлично справится с увлажнением кожи и значительно сократит риск возникновения растяжек при его наружном применении.

Физкультура и закаливание никогда не бывают лишними

Конечно же нельзя говорить о здоровье коже, не сказав ни слова о спорте. Во время беременности не следует забывать о том, что тело требует хотя бы минимальных физических нагрузок. Чем более подвижный образ жизни сохранит беременная женщина, тем менее вероятно проявление каких-либо неприятных последствий беременности, в том числе и растяжек. Пешие прогулки, занятия на фитболе, легкая зарядка по утрам - даже чего-то одного из этого списка вполне достаточно, чтобы предотвратить появление растяжек.

Свежий воздух также благотворно влияет на кожу, насыщая клетки кислородом. Так что необходимо находить время для прогулки каждый день и проветривать периодически помещение, чтобы иметь красивый и свежий внешний вид.

Для полного эффекта восстановления эластичности кожи можно провести сеанс контрастного душа. Он снимет усталость, приведет мышцы в тонус и подарит коже легкость.

В комплексе все три метода указанных выше снизят вероятность появления растяжек.

Природа может наградить женщину упругой и эластичной кожей, которой не страшны неприятные последствия беременности. Однако даже те, кого таким щедрым подарком природа не одарила, могут вооружиться современными знаниями о здоровье кожи и избежать возникновения растяжек на теле во время беременности.




Статья "Профилактика растяжек во время беременности" написана:

копирайтер VikaPopova [Рейтинг: 185]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"