Как справиться с головной болью - копирайтинг

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Множество причин могут вызвать головную боль, но есть ли способ справиться с ней без лекарств?

Полагаться на одни только медикаменты не стоит. Таблетки, конечно, дадут более быстрый эффект, но есть и менее радикальные способы избавиться от головной боли, не причиняя вреда своему организму.

1. Пейте больше воды. Зачастую головная боль — следствие обезвоживания. Современный мир приучил нас пить кофе, чай, газировку, но не чистую питьевую воду. Облегчить боль можно с помощью чая из трав, лучшие помощники в этом мята, имбирь, зверобой и кора белой ивы.

2. Холодный компресс. Чтобы заглушить боль, приложите к вискам лед или смоченное холодной водой полотенце. Это улучшит кровообращение и заставит сосуды сузиться.

3. Массаж спины, плеч и головы. Эта несложная процедура поможет снять напряжение. Чтобы восстановить кровоснабжение и помочь сосудам попробуйте причесать костяшками пальцев кожу головы. Можно попробовать точечный массаж: ритмичное поглаживание точек между бровями и на переносице должно заглушить боль. Для усиления эффекта добавьте в масло для массажа немного эфирных масел: масло розмарина, мускатного ореха, мяты или лаванды.

Наблюдайте за собой и своими мыслями, возможно, причина головной боли кроется не в каких-либо физических отклонениях, а в мышлении. Если кажется, что в последние дни количество проблем сильно возросло, напряжение давит, и все сложнее справиться с количеством дел и работы, то, скорее всего, в этом и причина частых головных болей.

В таком случае головная боль — сигнал, что необходимо отринуть все дела и отдохнуть. Перенапряжение грозит еще большими проблемами, а сильный стресс может привести к саморазрушению и повреждению нервных клеток.




Статья " Как справиться с головной болью" написана:

копирайтер stlan [Рейтинг: 38]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"