Что полезней для здоровья – бег или велосипед?

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Велосипед. Друг или враг? Советы новичкам.

- Бег для начинающих

- Как выбрать велосипед для ребенка.

- Что полезней для здоровья – бег или велосипед?

- Секреты и нюансы выбора детского велосипеда.

- Самый экологичный вид транспорта – велосипед

- Бег и Здоровый образ жизни (это статья опубликована для примера как я пишу. Так что прошу, заказывайте, могу написать статью на любую тему по вашему желанию )

- Всё, завтра точно начинаю бегать….

- Исполнение желаний

- Продольный и поперечный шпагат. Подводящие упражнения

- Ходьба и бег трусцой.

- Мы – спортивная семья!

- Велосипеды

- Как бегать с удовольствием

- Бег или смерть.

- Курение

- Узнайте всю правду о полезной и здоровой пище. 10 основных мифов.

- Поему сидячий образ жизни опасен для здоровья, фигуры и даже жизни?

- Сколько стоят здоровье и красота?

- Движенье - жизнь?

Недавние исследования показали, что езда на велосипеде гораздо лучшая тренировка для здоровья, чем пробежки. Либо, исследователи настоятельно рекомендуют добавлять велосипед между беговыми тренировками. Также результаты показали, что число травм полученных во время бега больше, чем при езде на велосипеде.

Исследование провели в Лаборатории по изучению производительности человека (Human Performance Laboratory (HPL) Университета Аппалаче (Appalachian State University – ASU). Результаты показали, что забеги на длинные дистанции приносят больше разрушений для ряда мышц и тела, чем заезды на велосипеде в тот же отрезок времени. При этом интенсивность тренировки одинаковая.

Как ученые узнали, что велосипед полезней, чем пробежки?

Ученые сделали анализы крови у велосипедистов и бегунов в возрасте от 19 до 45 лет, кто постоянно занимается тренировками. Поставили эксперимент с интенсивной нагрузкой не менее 2,5 часов в день, три дня в неделю. Проверка крови проводилась на отрезке один, 14 и 38 часов.

Анализы у велосипедистов были более позитивные чем у бегающих атлетов.




Статья "Что полезней для здоровья – бег или велосипед?" написана:

копирайтер narockotik [Рейтинг: -14]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"