Как сладкоежкам оставаться в хорошей форме

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Данная статья скорее посвящена прекрасной половине человечества, поскольку проблема лишнего веса волнует в основном её.

Я люблю готовить. И среди моих товаров большинство - сладости. Так потому, что я люблю сладости. Я употребляю их в пищу каждый день. Согласно аюрведе, сладкий вкус должен обязательно присутствовать в пище, особенно женщины, поскольку очень благотворно влияет на её гормональную систему. А если женщина довольна, наслаждена, то и пространство вокруг неё наслаждается, в доме царит покой, атмосфера уюта привлекает. Сладкий - вкус благости.

Конечно же есть определенные правила питания, которые помогут сохранить объятные изгибы фигуры. Их так же важно соблюдать, как и элементарные правила гигиены.

1. Сладости лучше употреблять в первой половине дня. Можно кушать сладкого сколько хочется организму, если следовать этому правилу.

Конечно же можно выбрать полезные сладости. Нет необходимости кушать всё время сдобные булки. Не ограничивайте себя, в мире слишком много вкусностей, не портящих фигуру.

2. Не нужно принимать пищу после захода солнца. В среднем время захода - 18:00. Самое известное правило - не есть после шести.

Для переваривания пищи нужна солнечная энергия. После захода солнца её минимум, потому пища остаётся в желудке надолго и отравляет организм. Результат - плохой сон, лишний вес, дурное настроение.

Во второй половине дня лучше кушать только овощи.

Хочется покушать после шести - выпейте молока. Если Вы не дружите с молоком, возможно специи помогут Вам подружиться. Добавьте в тёплое молоко корицу/имбирь/куркуму...

3. Не пренебрегайте физическими упражнениями. Даже голоданием Вы не добьётесь красоты тела. Ему нужно движение.

Существуют так же психические причины появления лишнего веса.

Во-первых это жадность. Жадные люди не желают делиться, предпочитая всё своё держать при себе. Так и лишние килограммы им приходится носить с собой.

Упрямство, критика, неудовлетворенность собой и окружающим миром, страхи - всё это способствует набору веса и другим заболеваниям.

Допустите в своём беспокойном уме на секунду, что Вы являетесь чем-то иным, более значительным чем это тело. Возможно так Вам будет проще с ним работать. Отнеситесь к нему как к инструменту, который Вы можете настраивать по своему усмотрению. Как к очень полезному, ценному и важному инструменту, о котором нужно заботиться, как о ребёнке.

Полюбите своё тело сейчас. Ухаживайте за ним. Девушки, делайте макияж, даже дома, носите красивую одежду. Вы почувствуете себя гораздо увереннее. Возьмите на себя еще одну важную обязанность - нести в мир красоту. Ваше тело со временем подстроится под Ваше внутреннее благостное состояние.

Устраните, хотя бы на время, из своей жизни стрессы, насколько это возможно. Представьте себе покой. Представьте себе покой внутри себя, и на всё отвечайте именно покоем.

Еще одним важным моментом является влияние луны на организм человека. В лунном цикле существуют определённые периоды, когда для тела наиболее благоприятным является голодание и очищение. В индийской традиции такие дни называют экадаш и прадош.

Экадаши - одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца.

Прадош врат - тринадцатый лунный день на убывающую и растущую луну.

Всего 4 дня в месяц. Но даже голодая один день Вы принесёте существенную пользу своему организму в виде разгрузки и отдыха.

Будьте красивы и довольны.




Статья "Как сладкоежкам оставаться в хорошей форме" написана:

копирайтер Siddha [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"