Советы для тех, кто хочет просыпаться раньше!

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "нет категории"

Похожие тематические статьи:

- Советы для тех, кто хочет просыпаться раньше!

- Как просыпаться с удовольствием

- Роль сна в нашей жизни

- Как стать копирайтером. Вредные советы*

- Пример рерайта статьи про портал о банях и саунах.

- Угадать или полюбить клиента?

- Армагеддон - появление любви Бога?

- Как просыпаться бодрым как собака:)

- Каким должно быть идеальное утро?

- Управляйте рассветом не вставая с кровати. Световой Будильник Philips Wake-up Light HF3520/70

- Дом на Окраине

- Советы экономному путешественнику

- Легкие советы при переходе на здоровое питание

- Секты и сектантство; причины популярности, реалии, исходящая опасность, альтернативы

- Ночь и тишина

- как привлечь мужчину и не потерять его

- Советы начинающим авторам. Как написать книгу и опубликовать ее

- Наверное, судьба...

- Версия для печати. Кузьмич. (Интрадэй) Часть I - Часть V

- Опыт отлучения от груди: мое ноу-хау))

Советы для тех, кто хочет просыпаться раньше.

Теории недостаточно, чтобы просыпаться раньше. Без практики нам не обойтись.

1) Для того, чтобы просыпаться раньше нужна веская причина. Вам необходимо поставить конкретную цель. Это может быть чтение книги, физические упражнения или медитация

2) Действуйте постепенно. Чтобы раньше вставать нужны усилия и сила воли. Для этого вам необходимо ставить будильник в первый день на 10 минут раньше, на второй день на 20 минут раньше и т.д. Дайте организму привыкнуть, а не вгоняйте его в стресс.

3) Чем раньше вы ляжете спать, тем лучше. Уберите подальше ваши телефоны, планшеты, выключите телевизор. Заведите себе правило – в кровати вы только спите. Единственное , что можно позволить на ночь – это почитать полчаса хорошую книгу.

4) Проснулись – откройте сразу шторы! Дневной свет благоприятно влияет на только что проснувшийся организм.

5) Уберите будильник подальше от кровати. Это действительно работает! Теперь для того, чтобы его отключить, вам нужно будет встать, и вы уже на ногах и готовы встречать новый день.

6) После пробуждения сразу выпейте стакан воды с лимоном. Это полезно, ускорит метаболизм и благоприятно повлияет на кишечник.

7) Заправляйте кровать. Когда кровать заправлена, то у вас меньше желания и соблазна поспать и поваляться ещё чуток.




Статья "Советы для тех, кто хочет просыпаться раньше!" написана:

копирайтер Boris1991 [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "нет категории"