7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ НА ВАШЕЙ ПОЛКЕ ЗДОРОВЬЯ

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- 7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ НА ВАШЕЙ ПОЛКЕ ЗДОРОВЬЯ

- Перепутала...

- О ценности любви.

- Юмористические зарисовки

- Правильное питание. Несколько рекомендаций о том, как избавиться от лишнего веса!

- Панно из крупы для Вашей кухни: делаем своими руками

- Проростки и ростки — средства очищения и лечения организма

- ТОП-5 обязательных продуктов для великолепных волос

- Оформление кухни: поиск дополнительного места в маленьких помещениях

- Сколько стоят здоровье и красота?

- Почему русская баня так полезна для здоровья?

- Целебная и вкусная облепиха.

- Прощай все жареное. Здравствуй, пароварка!

- Подробнее об авторе Свете Луч

- Сок алое на страже вашего здоровья

- 3 правила, которые помогут похудеть раз и навсегда

- Золотые правила здоровья

- Акита – Ину. Сокровище Японии.

- 5 главных слов, которые должна знать ваша собака

- Продажа квартиры: рекламируйте вашу квартиру всеми возможными способами

Кушайте меньше, ешьте чаще, ешьте так, а лучше эдак…

Всё пишут и показывают, говорят и говорят, а мы всё смотрим и слушаем – хотим питаться особо-правильно.

Зачем? Да понятно же, чтобы и здоровыми быть и выглядеть красавицами, или красавцами. Только вот здоровье не спешит улучшаться, а габариты собственного тела не хотят уменьшаться, ну никак. Что делать? Вот он, извечный вопрос и в этой части нашей жизни.

Сегодня, лучшие из лучших в науке «мучаются» над главным вопросом в жизни человека – как правильно питаться и что есть, а что не надо. Понятно почему так важна эта тема. Говорят - человек есть то, что он ест. Но сегодняшний человек запутался во всём этом. Да он хочет быть здоров, да он не против питаться правильно. Но что значит – правильно?

Тема эта огромная и её надо разложить по полочкам.

Сегодня мы заглянем только на одну из полочек – на ней перекусы.

Важно, очень важно, есть небольшими порциями. Но как, если хочется, хочется и, ещё раз, хочется, проголодавшись, съесть хоть (как говорится) слона. Что спасает в такой ситуации – конечно перекусы. Не надо доводить себя до острого чувства голода. Подружитесь с перекусами, полюбите их – ваш организм, в благодарность, начнет меняться. И вот Вы уже красавица, или красавец!

Каждый умудрился довести свой организм до определённого состояния – в соответствии с этим состоянием, и надо подбирать для себя перекусы.

Сегодня выделяют 7 перекусов, которые успешно входят в ТОП лучших, то есть наиболее полезных, практически для всех (исключением может быть хр. заболев.)

Вот они – спасители здоровья и красоты:

1 - Для того, чтобы наше пищеварение пришло в норму, нам нужны – так называемые, «кисломолочники».

Но здесь главное помнить – без сахара! Ассортимент велик. Однако нас должны интересовать только нежирные - творог, кефир, йогурт.

2 - Стимулировать в своём теле приходится многое, наиболее главная цель – наш мозг. И тут спасёт шоколад.

Не забудьте пометить (где хотите) – он, этот спаситель, должен быть только чёрным, натуральным и весом 65 гр. в день (не более).

3 – Фрукты свежие, как без них? Надо же очищать себя от ядов и токсинов, налаживать обменные,

в организме своём, процессы, заряжаться витаминами. Клетчатка из фруктов – это главное в перекусе фруктовом. Но не мешайте её с другой едой. Фрукты едим отдельно и небольшими объёмами (2-3 шт. мал.).

4 – Есть ещё и сухофрукты – вот они могут быть прекрасным перекусом в любом месте, куда бы жизнь не

забросила – удобно и полезно иметь такой перекус всегда с собой. Но и здесь не обойтись без важного напоминания – количество съеденного не должно зашкаливать (достаточно 80 – 110гр.)

5 – Особо надо выделить морковь – моментально голод утоляет. Много - клетчатки (о пользе знаем),

микроэлементов (без которых здоровым не быть), витаминов. Совет – не смешивать с другими продуктами (это будет уже не перекус, а полноценный приём пищи).

6 - Авокадо – лучший из лучших перекус. В нем сочетается всё, о чём говорили выше. Кроме того,

регулярное употребление, заметно улучшит вашу кожу, нормализует холестерин.

7 - Батончики-мюсли – этот перекус смело можно поставить на первое место, при условии:

всё только натуральное, категорически без сахара, без шоколада.

Не мучайте себя голодом, смело доверяйтесь перекусам. Тогда, во время полноценной трапезы, Вы будете есть неспеша и не съедите лишнего.

Когда это войдёт в постоянную хорошую привычку, можно будет заглянуть на другую полочку – научиться слышать, что же (на самом деле) надо собственному организму для здоровья и красоты.

Успехов Вам и хороших привычек.




Статья "7 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ НА ВАШЕЙ ПОЛКЕ ЗДОРОВЬЯ" написана:

копирайтер Georg Sim [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"