Секреты правильного питания.

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Монодиеты – враги здорового питания.

- Философия еды по-японски.

- Секреты написания успешной статьи, которая будет продаваться!

- НЕЛИНЕЙНАЯ СТАТИСТИЧЕСКАЯ ГИДРОДИНАМИКА - ОСНОВА ЭФФЕКТИВНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ПОВЫШЕНИЯ НЕФТЕОТДАЧИ

- АЗБУКА рационального питания

- Секреты правильного питания.

- Особенности психологии российского потребителя продуктов питания в условиях кризиса

- Ваша еда может многое рассказать о вашем здоровье.

- ХУДЕЕМ! Диета, основанная на принципах раздельного питания

- Сыроедение

- Прощай все жареное. Здравствуй, пароварка!

- Пирамида вашего здоровья

- Правильное питание детей.

- Как правильно «выходить» из популярных диет: 10 простых правил

- Витамины для красоты

- Деликатная проблема со здоровьем

- Бизнес. Секрет беззаботной жизни. 5 секретов беззаботной жизни.

- Секрет как оружие в общении

- Как найти и устранить причину поломки системного блока в домашних условиях.

- Правильно питаемся при язве желудка.

Красота и здоровье всегда зависят от того, как мы питаемся.

И для того, чтобы сохранить и то и другое необходимо уделять

больше внимания правильному питанию.

Любителям сладкого грозит лишний вес, высыпания на коже и ранние морщины.

Лишний вес создает большие проблемы для нашего здоровья.

В первую очередь страдает сердечно - сосудистая система.

Позвоночник и суставы тоже не выдерживают таких нагрузок.

Такие заболевания как сахарный диабет у людей полных встречается

чаще, чем у людей с нормальной массой тела.

Питание должно быть сбалансированным, низкокалорийным.

Основные принципы правильного питания делятся на несколько пунктов:

1.Распределить правильно рацион.

Если на завтрак и обед мы можем позволить себе расслабиться,

то ужинать нужно пораньше и не наедаться.

2.Принимать пищу маленькими порциями до 6 раз в день.

Пища хорошо усваивается, быстрее переваривается, не происходит

застоя в кишечнике. Предпочтение отдаем растительной пище.

3.Правильно сочетать продукты питания.

В желудке при приеме пищи выделяются определенные ферменты.

Поэтому нужно так сочетать продукты, чтобы все ферменты работали,

иначе часть ферментов будет не задействована. Нарушится микрофлора

кишечника, начнет расти патогенная флора.

Каши тоже должны занимать в вашем рационе почетное место.

Очень полезная овсяная каша. Каждое утро нужно начинать с овсянки.

Она очень полезна не только для кожи, но и для всего организма в целом.

В ней очень много полезных витаминов и минералов.

Ежедневный прием овсянки заставит работать ваш кишечник правильно.

Существует очень много различных диет. Выбор за вами.

Вы должны знать для чего вы это делаете, и какого результата хотите добиться.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете надолго сохранить свое здоровье, будете стройными и красивыми!




Статья "Секреты правильного питания." написана:

копирайтер Syrova [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"