Время суток и обмен веществ - копирайтинг

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Возрастное замедление обмена веществ

- Читинг во время диеты: есть больше, чтобы худеть быстрее.

- Золотые правила стройной и подтянутой фигуры

- Худеем: быль и небылицы.

- Можно ли похудеть, если не есть после 18 часов?

- АЗБУКА рационального питания

- Диета для набора веса.

- Фитнес: польза или вред? Виды фитнеса.

- Роль похудения в нашей жизни.

- Худеем при помощи уникальной дыхательной гимнастики Стрельниковой

- Худей восстанавливаясь или как стабилизировать вес и обрести идеальные формы за 7 дней

- Чем полезен рыбий жир

- Правильный завтрак – просто и со вкусом

- Вода и ее влияние на наше здоровье

- ХУДЕЕМ! Диета, основанная на принципах раздельного питания

- Питание во время беременности.

- Экологические проблемы крупных мегаполисов.

- Что нужно для активной работы мозга?

- ЗРИ В КОРЕНЬ

- "Аквариум" и БГ

Статья "Время суток и обмен веществ" написана копирайтером TextTell.

Понимая механизмы, регулирующие изменения, происходящие в обмене веществ, мы имеем возможность лучше использовать определенное время дня для различных видов жизнедеятельности. Это также относится к привычкам питания.

Ежедневные изменения в обмене веществ и энергии

В ходе эволюции живые существа, включая человеческое тело, приобрели способность адаптироваться к условиям окружающей среды, в которой они живут. Это также относится к адаптации к ежедневному циклу и доступности солнечного света. Это означает, что все метаболические механизмы и процессы, происходящие в нашем организме, синхронизированы и работают в строго определенном ритме.

Свет является стимулом, получаемым структурами нашего мозга в качестве сигнала об окончании фазы покоя и стимуляции механизмов бдительности и готовности функционировать в течение дня. И не удивительно - с биологической точки зрения свет означает повышение температуры окружающей среды, развитие растений, доступность пищи. Свет - это жизнь, и для жизни и повседневной деятельности организм должен подготовиться и получить энергию, необходимую для выполнения необходимых жизненных функций.

Понимая механизмы, регулирующие изменения, происходящие в организме, у нас есть шанс лучше использовать определенное время дня для различных видов деятельности. Это также относится к привычкам питания и адаптации их к текущим потребностям. Что позволит вам поддерживать оптимальный вес тела и, таким образом, избежать избыточного веса и сопутствующих заболеваний.

Механизмы, регулирующие питание

Клеткой, инициирующей суточные изменения в метаболизме, является шишковидная железа, точнее мелатонин, который она производит. Концентрация мелатонина наиболее высока ночью, тогда как в течение дня выработка этого гормона подавляется. Уровень мелатонина соответствует, среди прочего для стимуляции или ингибирования функции гормонов, вырабатывающих гипофиз, которые управляют всем метаболизмом и обеспечивают активное функционирование, включая потребление, пищеварение, поглощение и хранение питательных веществ.

Целый набор гормонов отвечает за процесс усвоения пищи, который благодаря правильным регуляторным механизмам действует синергетически (совместно) или антагонистически (напротив) по отношению друг к другу и обеспечивает доступ к глюкозе для всех клеток организма после приема пищи и обеспечивает ее постоянную концентрацию в крови между приемами пищи и ночь. Они также несут ответственность за накопление и высвобождение липидов из Жировой ткани.

Время суток и аппетит

Суточные изменения концентрации гормонов в крови, таких как кортизон, очень характерны. Его самая высокая концентрация наблюдается около 8:00 утра, а уровень падает в течение дня, чтобы достигнуть самого низкого уровня около полуночи, и медленно снова увеличивается в течение ночи. Роль кортизона заключается в контроле метаболизма углеводов, жиров и белков. Более низкая концентрация этого гормона в течение дня означает сокращение накопления глюкозы в печени (в виде гликогена) и более эффективное ее использование скелетными мышцами.

В течение дня преобладают процессы, ведущие к потреблению энергии и, следовательно, к потере веса. Это может оказать влияние на снижение аппетита, что дополнительно помогает уменьшить запас питательных веществ. Как ни парадоксально, это означает, что стоит съесть достойный завтрак и получать энергию на весь день, потому что он не будет использоваться «против нас», а гарантирует лучшую способность к физической и умственной активности. Стоит отметить, что в течение дня в организме может оставаться больше воды, чем ночью.





Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"

http://hotdeal.ru/7dfaebeaa104d0a4f13925e59bbfe2af-474/