Как самостоятельно провести медитацию на огне свечи. - копирайтинг

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Свечи в Интерьере - Стиль, Романтика, Индивидуальность

- А вы эффективно отдыхаете и развиваетесь?- Медитируйте.

- Как подготовить Ваш автомобиль к зиме?

- Обряд для всех несчастных, или как стать счастливым и успешным

- POPULAR +»: ТОРГУЕМ БЕЗОПАСНО И БЫСТРО

- Секреты волшебного масла ги

- БЛЮДО ИЗ ЦЫПЛЕНКА. ВКУСНО, СЫТНО, НЕДОРОГО

- Версия для печати. Кузьмич. (Интрадэй) Часть I - Часть V

- Современные дизельные двигатели. В чем секрет растущей популярности?

- Оригинальный подарок вашему любимому

- Новый Год

- Как провести весенние каникулы?

- Новый год 2010 – встречаем год Белого Тигра

- Медитация для здоровья.

- Как победить стресс.

- Назад в прошлое

- 5 способов избавиться от нервов

- Слушай и расслабляйся. Что такое релаксация и зачем это делать?

- Польза медитации.

- ВРЕМЯ СЕЯТЬ СЕЛЬДЕРЕЙ, О СВОЙСТВАХ КОТОРОГО «ЕСЛИБ ЗНАЛИ МУЖЧИНЫ, ТО ЗАСАДИЛИ БЫ ИМ ВСЮ ПЛАНЕТУ»

Статья " Как самостоятельно провести медитацию на огне свечи." написана копирайтером Светлана Котлярова.

Если расстроен сон, настроение на нуле, значит вы попали в энергетический цейтнот - ваша энергия застоялась и приобрела тенденцию стать негативной. Чтобы избавиться от подобного состояния можно применить медитацию на огне свечи, которая поможет вам избавиться от застоя, очистит и активирует энергетику.

Вам понадобится красная или любая другая свеча и комната, для полного уединения во время медитации.

1. Зажгите огонь и дайте свече разгореться. Удобно устройтесь так, чтобы свеча была на уровне вашей переносицы и на удалении около 1метра.

2. Проведите расслабление от кончиков пальцев ног до корней волос, особое внимание уделив расслаблению лица.

3. Старайтесь, чтобы во время медитации ваши мысли успокоились. Закройте глаза и представьте, что вы лежите на солнце и оно согревает и расслабляет вас. Ни одной мысли в голове!

В таком положении пребывайте 3-5 минут.

4. На выдохе представляйте, что пламя сжигает всю негативную и застоявшуюся энергию. Огонь при этом будет трепетать, может чадить и колебаться.

5. Делайте глубокий медленный вдох, представляя как чистая и светлая энергия огня наполняет тело, согревая его. Проведите еще 1 минуту в покое.

Повторите это упражнение выдох - удаление застойной энергии, вдох - получение чистой, за один сеанс 5-7 раз.

. Чтобы закрепить результат, делая вдох, задержите дыхание и ощутитете себя наполненным активной и живой энергией, теперь выдохните медленно и спокойно.

Для выхода из медитации нужно активировать свое тело: пошевелите кистями рук, поморгайте глазами, напрягите мышцы тела и расслабьте их, расправьте плечи, потянитесь и откройте глаза.

После медитации можно полежать десять минут и вы почувствуете себя здоровым обновленным и бодрым.

Чтобы узнать - нужно попробовать. Удачи вам!





Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"

http://hotdeal.ru/%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%B8/dhgate-11-11-sale-up-to-60-off-better-quality-faster-logistic/