Пытаясь вырваться из тисков никотиновой зависимости. (перевод)

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Пытаясь вырваться из тисков никотиновой зависимости. (перевод)

- Курение – яд медленного действия. Почему люди себя травят?

- Глобальная стратегия ВОЗ по борьбе с курением

- Как дезертировать из армии курильщиков

- Перевод Ваших бизнес документов на 50 языков мира увеличит продажи в среднем на 30%

- WebMoney или «Деньги Паутины».

- Трудности перевода или «без вины виноватые»

- Фразовые глаголы в английском языке

- Дорога на реку

- Про жизнь

- КАПРИЗЫ ПЕРЕВОДА. ПЛЮС ОН САМ

- Как я пишу статьи и что такое свободный перевод в моем понимании.

- Иглоукалывание (акупунктура). Китайская медицина.

- Секты и сектантство; причины популярности, реалии, исходящая опасность, альтернативы

- Ангельская работа.

- Аллен Карр – бессмертный борец с курением. Его успехи и просчеты

- Люди в сети

- Легко ли самому бросить курить?

- Электронные сигареты – крах табачных магнатов

- "Право выбора", или альтернативное курение

Сорокалетний житель Бруклина Майкл Шоу говорит, что действительно хочет бросить курить. Его стаж курильщика составляет 24 года. Это типичная история, одна из многих тысяч. Нет причин сомневаться в его искренности. Он уже много раз пытался бросить, но после нескольких дней или недель без курения что-нибудь происходит – вечеринка с друзьями, эмоциональный стресс или просто становится скучно, и Майкл опять берётся за сигарету. Он говорит, что в этой битве у него есть лишь одно оружие – сила воли. Специалисты считают, что этого часто недостаточно.

Большинству заядлых курильщиков нужны такие средства, чтобы не только бросить курить, но и чтоб не начать снова.

Хотя бывают и исключения. Один человек курил 50 лет, и его друзья были очень удивлены, когда он взял и бросил после всего одного сеанса гипноза и употребления нескольких ластиков никотиновой жевательной резинки.

Опросы, проводимые центрами по контролю и профилактике заболеваемости, показывают, что 70 % курильщиков хотят освободиться от своей пагубной привычки, а 40% каждый год пытаются это сделать, причём 80% из них через месяц срываются, и лишь у 3 % удаётся продержаться хотя бы полгода.

Пагубная привычка, так долго провозглашавшаяся стилем жизни, теперь приравнивается к алкогольной и героиновой зависимости.

“Табачная зависимость – это хроническая болезнь, полное излечение от которой требует многократного медицинского вмешательства” – как сказал в одном из своих интервью доктор Нил Беновитс из Калифорнийского университета.

Биологические основы зависимости.

Никотин, как и другие вещества, вызывающие привыкание, доставляет курильщику удовольствие, что побуждает человека курить ещё и ещё, до тех пор, пока он полностью не потеряет контроль, в дальнейшем это часто приводит к таким страшным для здоровья последствиям как сердечные приступы, рак или эмфизема.

Никотин способствует более быстрому пробуждению по утрам, вызывает расслабление, улучшает настроение и снимает тревогу и стресс, улучшает реакцию и концентрацию; всё это способствует формированию зависимости. Вынужденные обходиться без табака, курильщики жалуются на раздражительность, депрессию, беспокойство и тревогу, трудности при концентрации внимания, усиление чувства голода, бессонницу, раздражительность при общении с людьми, сильное желание затянуться сигаретой и чувство утраты удовольствия от жизни.

Эти признаки имеют под собой биологическую основу. Никотин легко проникает в гематоэнцефалогический барьер и определяется распознающими рецепторами головного мозга, в результате выделяется множество трансмиттеров, главным образом допамин, который “вызывает удовольствие, и играет основную роль в вызывании никотиновой и иной наркотической зависимости” - как объясняет доктор Беновитс.

Регулярное поступление никотина увеличивает количество рецепторов, что повышает толерантность и зависимость от него. Курильщики регулярно потребляют определённое количество никотина, достаточное для того, чтобы рецепторы головного мозга сигнализировали о его наличии в крови. Когда количество наркотика снижается, например, после ночного сна или когда человек пытается бросить курить, то приятные эффекты от приёма никотина прекращаются, что становится мощной преградой на пути к полному отказу от курения.

Энцефалограмма фиксирует изменения функции мозга, особенно в так называемом центре удовольствия.

К биологической зависимости добавляется психологическая привязанность. Курильщики быстро учатся ассоциировать потребление никотина с определёнными настроениями, ситуациями и обстоятельствами, как приятными, так и неприятными. Мистер Шоу из Бруклина уже убедился, что эти обстоятельства являются мощными стимулами, побуждающими его продолжать курить. Доктор Беновитс говорит, что такие детали процедуры курения как прикуривание, манипулирование сигаретой, запах и ощущение дыма в горле, также начинают ассоциироваться с приятными эффектами от потребления никотина.

Средства лечения.

Поскольку табачная зависимость имеет физиологическую, психологическую и поведенческую составляющую, то, чтоб помочь курильщикам, нужно работать со всеми из них.

Доктор Стивен Реннард из университета Небраски, относящегося к медицинскому центру Омахи, обращаясь к своим коллегам на страницах медицинского журнала, сказал “Недостаточно рекомендовать просто перестать курить.” По его мнению, необходимо использовать и фармакологическую и психологическую терапию, точно также как и в случае с другими хроническими заболеваними, такими как диабет или порок сердца. Часто курение – рецидивирующий недуг, и поэтому врачам необходимо пересмотреть своё отношение к этой проблеме и назначать повторное лечение тем больным, которые заново начинают курить. Сейчас имеется большое количество средств смягчающих или устраняющих симптомы отмены никотина, из-за которых так часто не удаётся покончить с этой привычкой. Никотинозамещающая терапия безопасна как при употреблении высоких доз лекарства, так и в случае лечения больных с заболеваниями сердца, при этом организм не подвергается воздействию никотина и других 4000 вредных веществ, содержащихся в табаке. Подобные продукты выпускаются в форме пластырей, жевательных резинок, таблеток, ингаляторов и спреев для носа. Каждый может выбрать наиболее удобный для себя метод, также можно использовать комбинацию быстродействующих средств, таких как спрей или жевательная резинка, и долгодействующих пластырей. Доктор Майкл Штайнберг из медицинского и стоматологического университета Нью Джерси в Нью Брюнсвике считает, что никотинозамещающие средства можно безопасно использовать так долго, сколько может понадобится каждому конкретному человеку.

Существует ещё два одобренных медициной средства для людей желающих бросить курить. Первое - это одна из форм антидепрессанта бупропион с замедленным высвобождением, она помогает бороться с лишним весом, которым страдают бывшие курильщики. Второе средство сравнительно новое в медицине, называется оно варениклин. Это первый неникотиновый продукт, стимулирующий отвыкание от никотина путём воздействия на никотиновоспринимающие рецепторы с целью предотвращения последствий курения.

В помощь тем, кто пытается сопротивляться эмоциональной и психологической зависимости существуют групповые и индивидуальные консультации, телефоны доверия, веб-сайты, чаты и специализированные государственные службы.

Некоторым, помогают сеансы гипноза или иглоукалывания, хотя в своём интервью доктор Беновитс говорит, что эти методы ещё недостаточно изучены. Запомните, что если у вас не получилось бросить курить раз, два или три, то это ещё не значит, что вам больше не стоит пытаться.

Сейчас средств для борьбы с вредной привычкой существует больше чем когда-либо, и с их помощью каждый может стать бывшим курильщиком.




Статья "Пытаясь вырваться из тисков никотиновой зависимости. (перевод)" написана:

копирайтер Infidel [Рейтинг: 53]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"