5 способов здорового образа жизни - копирайтинг

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Монодиеты – враги здорового питания.

- Пирамида вашего здоровья

- Создание повседневного мужского образа

- Мотивация здорового образа жизни

- Workout – фитнес городских улиц

- 8 эффективных способов управления стрессом

- Как выносить и родить здорового ребенка?

- Медитация для здоровья.

- Как добиться снижения аппетита, чтобы похудеть?

- Глобальная стратегия ВОЗ по борьбе с курением

- Об улыбках

- Гипноз - 5 чудесных шагов к тому, чтобы бросить курить сегодня и перейти к здоровому образу жизни

- Маркетинг через талисман - создание образа бренда

- Движенье - жизнь?

- Социализация личности и её жизненный путь

- Прощай все жареное. Здравствуй, пароварка!

- Планирование беременности (относительное бесплодие)

- Дом в каждом доме

- Польза здорового завтрака. Как завтракать правильно.

- Компьютерная диагностика организма

При хорошей привычки питания и ежедневной физической активности вы будете хорошо на Вашем пути к здоровому образу жизни. Легко сказать, но иногда не так просто сделать!

Наш активный образ жизни может быть трудно на здоровье нашей семьи. Поспешное школу и из школы и работать может сделать это трудно найти время, чтобы быть физически активными.

Мы также можем скатиться в привычку выбирая нездоровые закуски и вынос продуктов или тратить свое свободное время просмотра телевизора или перед компьютером.

Тем не менее, эти выборы могут быть опасны для нашего здоровья и здоровья наших детей - как сейчас, так и в долгосрочной перспективе.

Вот почему так важно, чтобы остановиться, подвести итоги и принять сознательное решение следовать здоровому образу жизни.

Как вести здоровый образ жизни

Существуют пять простых способов для вашей семьи, чтобы вести здоровый образ жизни и вернуться на правильный путь:

1. Активные действия каждый день

• Регулярная физическая активность имеет важное значение для здорового роста, развития и благополучия детей и молодежи

• Они должны получить не менее 60 минут физической активности ежедневно, в том числе активной деятельности, которые делают их "Хафф и слоеное"

• Родители должны быть хорошим примером для подражания и имеют позитивное отношение к тому, активные

2. Выберите воды пить

• Вода лучший способ утолить жажду - и он не приходит с добавлением сахара содержится в фруктовые соки, безалкогольные напитки и другие напитки, подслащенные

• Пониженным содержанием жира молоко для детей более двух является питательный напиток и великий источник кальция

• Дайте детям целые плоды, чтобы поесть, а не предлагают фруктовые соки, которые имеют большое количество сахара

3. Ешьте больше фруктов и овощей

• Питание фруктов и овощей каждый день помогает детям расти и развиваться, повышает их жизненную силу и может снизить риск возникновения многих хронических заболеваний

• Цель съесть два служит фруктов и пять служит овощей каждый день.

• Есть свежие фрукты доступны как удобные закуски и попробуйте включить фрукты и овощи в каждый прием пищи

4. Выключить экран и стать активными

• Сидячий или "еще" время, проведенное смотреть телевизор, серфинга в Интернете или играть в компьютерные игры связана с детьми становится избыточным весом или ожирением

• Дети и молодые люди должны тратить не более двух часов в день на развлечения "небольшой экран"

• План диапазон активной внутренней и наружной игры или мероприятия для своих детей, в качестве альтернативы, смотря телевизор или играя на компьютере

5. Ешьте меньше закуски и выбора здоровых альтернатив

• Здоровые закуски помочь детям и молодым людям в удовлетворении их повседневных потребностей в питании.

• Закуски на основе фруктов и овощей, с пониженным содержанием жира молочные продукты и цельные зерна самые здоровые выборы

• Избегайте закуски с высоким содержанием сахара или насыщенных жиров - таких, как чипсы, торты и шоколад - что может привести детей поставить на лишний вес




Статья "5 способов здорового образа жизни" написана:

копирайтер ISHTEFANI [Рейтинг: -3]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"