Комплекс для восстановления по окончании трудового дня

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"

Похожие тематические статьи:

- Комплекс для восстановления по окончании трудового дня

- Что делать, если Вы потеряли трудовую книжку?

- Фейсбилдинг. А что это такое?

- Важные особенности пользования картами Сбербанка

- Торговый комплекс

- Извращенные стимулы: получение специальности.

- Моя свекровь, или месть в красивой упаковке.(часть первая)

- НЕЛИНЕЙНАЯ СТАТИСТИЧЕСКАЯ ГИДРОДИНАМИКА - ОСНОВА ЭФФЕКТИВНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ПОВЫШЕНИЯ НЕФТЕОТДАЧИ

- Фитнес: польза или вред? Виды фитнеса.

- Комплекси родом из детства

- Трудовой договор с испытательным сроком

- Как взыскать задолженность по зарплате быстро?

- Имею право!

- Занимаясь на тренировках, зауважаешь себя

- Укрепление ослабленных волос с помощью биоактивного комплекс а

- Аквааэробика: оздоровление без ограничения!

- Худеем при помощи уникальной дыхательной гимнастики Стрельниковой

- Подтверждение квалификации лифтера

- Зачем в наше время необходимо второе высшее?

- История одной учительницы.

В современном мире необходимо уделять особое внимание своему здоровью. Данный комплекс будет способствовать быстрому восстановлению во время экзаменов, после тяжелого трудового дня и, просто, для улучшения самочувствия.

Практически все люди по окончании рабочего дня устают и все хотят, чтобы их самочувствие нормализовалось как можно быстрее. Здесь мы предлагаем методы, которые помогут вам быстро восстановиться после нелегкого трудового дня.

Нередко бывает, что вы после работы находитесь в состоянии, которое иногда называют «выжат как лимон». Вам только и хочется, как завалиться в кровать и заснуть крепко и надолго. Однако, это не всегда даст возможность вам стопроцентно вернуть истраченную за день психическую и физическую энергию. Лягте как можно удобнее на кушетку, необходимо успокоиться, думать о чем-то хорошем, полежать так несколько минут. Затем поднимитесь, встряхнитесь. Одной рукой круговыми движениями делайте массаж макушки головы, а другой - по часовой стрелке поводите по животу, потом помассируйте область за ушами, но делать это надо осторожно и аккуратно, избегая покраснения ушей.

Закройте глаза и лягте на спину. Мысленно перенеситесь на зеленый луг, над головой - синее небо, на земле – красивые цветы, разноцветные птицы перелетают с ветки на ветку. Уловите аромат этих цветов и услышьте, как поют птицы.

Другой метод - сначала, чтобы успокоиться, вам нужно сесть на стул или кресло, закрыть глаза и представить вещь или человека, которые вам приятны, увидьте, как вся негативная энергия покидает вас и уходит в пространство. Потом встаньте, сделайте упражнение «бег на месте», проделайте наклоны вперед и назад. Если, после работы у вас разболелась голова и вы не можете прочесть даже несколько строк из книги, то для избавления от данного синдрома необходимо большими пальцами помассировать вверх и вниз область позади ушей.

Такой способ помогает во многих случаях, но при отсутствии улучшения, вы можете применить следующий метод. Ладонями обеих рук гладить голову ото лба к затылку. Если болят мышцы тела, вы должны сделать массаж каждой мышцы, так же, хорошо помогает массирование пальцев ног и точек, расположенных между пальцев.

Проделав эти упражнения, вы почувствуете себя отдохнувшим и, что силы вновь вернулись к вам!




Статья "Комплекс для восстановления по окончании трудового дня" написана:

копирайтер karlis [Рейтинг: 8]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"