БАНЯ – источник здоровья и красоты. - копирайтинг

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


В наше время слово «сауна» в ряде случаев ассоциируется с развлечением. Сходить в сауну, значит собраться с друзьями, попить пива, или вообще отметить знатное событие. Но сауна – это финская баня, место, где получают удовольствие, здоровье и красоту, при правильном подходе.

Финская и русская бани имеют отличия друг от друга. Финская сауна нагрета до температуры в 100-120 градусов, достигается путем нагрева камней, это сухой воздух и на камни можно немного капнуть отвар лечебных трав.

Русская же баня это влажный воздух, нагретый до 70-90 градусов, где можно «поддать парку» на раскаленные камни.

Выбирайте, что Вам по душе. Эффект будет в любом случае.

При высоких температурах наша кожа нагревается, увеличивается потоотделение, а это значит из нашего организма выводятся шлаки и токсины (например токсичные металлы медь, свинец, ртуть, цинк). Улучшается обмен веществ. На теле, которое разогревается в парной до 40 градусов, погибают бактерии, очищается верхний слой кожи – эпидермис. И вот кожа чистая и поры раскрыты, самое время для питательных процедур.

Что же происходит внутри нас? Кровь в организме начинает поступать в периферийные области тела, в капилляры, что улучшает тонус кожи, и происходит отток от внутренних органов. Чтобы восполнить это наше сердце начинает биться чаще, снижается артериальное давление, сосуды расширяются. При медленном охлаждении сосуды постепенно сужаются, а при быстром (например обливание или ныряние в холодную воду) происходит резкое сужение сосудов, затем они постепенно расширяются до нормы. Это своеобразная зарядка для кровеносной системы.

При увеличении кровотока в капиллярах, снижается он в мозге, что дает нам расслабиться и успокоиться, поэтому после бани спится очень «сладко».

При физических нагрузках в мышцах вырабатывается кислота, которая в бане выводится с потом, поэтому мышцы после бани расслаблены и эластичны.

Здоровому человеку посещать баню рекомендуется 1 – 2 раза в неделю, 2 – 2,5 часа и, конечно же, исключить спиртные напитки и еду во время банных процедур. Иначе эти часы будут потрачены впустую.

Для обладателей слабого здоровья любой поход в баню необходимо обсудить с врачом. Ведь Вы можете навредить себе.




Статья "БАНЯ – источник здоровья и красоты." написана:

копирайтер Стрит [Рейтинг: 59]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"