Как сохранить хорошую санку

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Вы, наверное, не раз замечали, как некрасиво смотрятся со стороны люди с искривленной осанкой, и наоборот, человек с прямой спиной, приподнятой головой, развернутыми плечами сразу выделяется из толпы, ведь большинство людей постоянно сутулится. Согласны? Да и здоровья сгорбленная спина и постоянно опущенная к земле голова не прибавляют.

Так как этого избегать? Ну, во-первых, поможет ежедневная несложная процедура со стеной. Каждое утро, прежде чем выйти из дому, встаньте спиной к стене и коснитесь ее пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Задержитесь ненадолго в этом положении, мысленно запомните его. И каждый раз, когда замечаете за собой, что сутулитесь, вспоминайте ваше положение у стены. Также положительно действуют на осанку обычные потягивания в течение всего дня, когда вы встаете на носочки и тянетесь вверх за своими руками. По мнению большинства врачей, регулярное плавание в бассейне исправляет дефекты спины. Одного-двух посещений в неделю вполне достаточно. Ну и конечно обычный турник творит со спиной просто чудеса. Можно просто висеть на нем, а можно выполнять подтягивания.

В общем, чтобы иметь прямую спину и красивую осанку, требуется не так уж и много, было бы желание.




Статья "Как сохранить хорошую санку" написана:

копирайтер скаматин [Рейтинг: 101]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"