Витамины для волос

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Красота и здоровье"


Многие из нас тратят достаточно много денег и времени на различные средства для защиты и ухода за волосами. Но это далеко не все, что может сделать ваши волосы сильными и длинными. Все начинается изнутри. Это не медитация или йога, речь идет о витаминах. Если вы еще не погрузились в витаминно-минеральный мир для вашего общего благополучия и здоровья ваших волос, то эта статья для вас.

Очень важным в нашем списке является комплекс витаминов B. Он включает в себя тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотеновую кислоту (B5), пиридоксин (В6), биотин (B7), фолиевую кислоту (В9) и кобаламин (В12). Витамин B1 способствует росту волос, а также обеспечивает поддержку нервной системы и мышечный рост. Витамином B богата рыба, овсянка, фасоль, картофель, морковь, апельсины, шпинат, грибы, фасоль и орехи.

Витамин C следующий в нашем списке. Он производит коллаген, который стимулирует волосяные фолликулы. Им богаты бананы, клубника, апельсины, зеленые листовые овощи и цветная капуста.

Витамин E является антиоксидантом, улучшающим кровообращение в коже головы. Он встречается в семенах подсолнечника, миндале, кедровых орешках, арахисе, в сушеных травах и абрикосах.

Кроме того, есть некоторые минералы, помогающие волосам оставаться здоровыми. Это магний, сера, кремний и цинк. Их можно найти в натуральных овощах.




Статья "Витамины для волос" написана:

копирайтер Night001 [Рейтинг: 34]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Красота и здоровье"