Итак, наступил тот самый день-Х когда Вы окончательно и бесповоротно решили ступить на путь здорового образа жизни! И первое, что приходит нам в голову, это, конечно, утренние пробежки. Ведь, как правило, все необходимое для этого имеется у каждого человека. Спортивная обувь, одежда и свободное пространство возле дома. Казалось бы, что может быть проще: встал утром, оделся, обулся и бегом накручивать километры и сгонять лишние килограммы по ближайшему парку, стадиону или просто по тротуару. И это действительно так, но некоторые нюансы учесть все-таки придется.