Работа, здоровье и нервы

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Работа"

Похожие тематические статьи:

- Горе от ума или Что мешает дабиться успеха и хорошо зарабатывать?!!

- Вы еще не знаете этих принципов здоровья?

- Работа стала не в радость? Ищите новый путь!

- Позитивное настроение и его положительное влияние на здоровье.

- Сколько стоят здоровье и красота?

- 3 преимущества ночного переезда

- «Как сдать сессию без проблем?»

- Работа на летних каникулах

- Люблю, тебя, мое здоровье!

- История болезни

- «Превращаем нового заказчика в постоянного клиента: стратегия и тактика»

- Начали ремонт? Да вы смельчак!

- В этой статье показан пример продающего текста

- Работа, здоровье и нервы

- Бытует мнение, что подбор персонала - это простая работа...

- Суперпопулярная тема в интернете

- Восстанавливаем духовное здоровье

- Как жить спокойно?

- В тумане на свет ИЛИ ка выбраться из кошмарных долгов

- Имбирь - ваш козырь на пути к здоровью и красоте

Есть профессии, особенно опасные для здоровья: водолаза, горняка, шахтера. Но, как выясняется, любая работа может привести к серьезным заболеваниям. К такому выводу пришла группа врачей из разных европейских стран в своем отчете, подготовленном по поручению Европейского союза.

Отчет, в первую очередь, касается тех, кто работает в конторах, в администрации, то есть тех, кто работает сидя, не отрывая глаз от компьютера и калькуляторов.

В странах Европейского союза работают в общей сложности 147 миллионов человек. Из профессиональных болезней, недугов на первом месте — стресс, то есть острое нервное напряжение и боли в спине. В одной только Франции четверть работающего населения страдает от спинных болей, причем это не только те, кто во время работы мало двигается, но, конечно, и те, кто по долгу службы, например, работая на складах, вынуждены поднимать тяжести.

Тем, кто ведет сидячий образ жизни, авторы отчета дают ряд советов: подобрать себе самый удобный стул, не класть ногу на ногу, потому что это отрицательно сказывается на кровообращении, ноги должны плотно и твердо стоять на полу.

Тех, кто работает с компьютерами, ожидают судороги пальцев и боль в запястьях, если они, печатая, опираются руками на стол и если они не будут время от времени делать паузу. Во время этой паузы следует раз 20 сжать и разжать пальцы и помахать руками в воздухе.

От работы на компьютере очень устают глаза. Это не значит, что возникает опасность стать близоруким или дальнозорким, потому что, согласно отчету, нужно проработать на компьютере 650 лет, чтобы возникли необратимые последствия для зрения, так что это никому из нас не грозит. Зато грозят усталость глаз, воспаление век, головная боль, ощущение, что ты хуже видишь. В отчете есть советы, как этого избежать. Нельзя сидеть за компьютером лицом к окну. Нужно избегать работы с красным или с синим экраном, и главное — нельзя работать на компьютере больше четырех часов подряд. Следует обязательно делать

15-минутную передышку каждые два часа или 5-минутную передышку каждые 45 минут.

Что касается стресса у служащих — сильного нервного напряжения, то в США он обходится предприятиям в 200 миллиардов долларов ежегодно. Во Франции страдают от стресса около 30 процентов рабочих и служащих. Но это острое недомогание распространено в первую очередь среди тех, на ком лежит большая ответственность за работу большого числа людей. Стресс находится в прямой пропорциональной зависимости от числа безработных в стране: чем больше безработных, тем выше стресс у тех, у кого есть работа, потому что они боятся сокращения штата, боятся потерять работу.

В отчете даются рекомендации, как избежать стресса. Нужно правильно питаться, научиться правильно дышать, контролировать приливы адреналина, то есть избегать их; нужно потреблять необходимое количество протеинов и витаминов, заниматься спортом, чаще встречаться с друзьями, уклоняясь при этом от разговоров о начальстве, о политике и об экономике страны, и больше времени посвящать поискам причин для радости и смеха, чем причин для огорчения.




Статья "Работа, здоровье и нервы" написана:

копирайтер torquemada [Рейтинг: 141]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Работа"