Русская баня

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Отдых"


Русская баня

Эх! Хороша русская банька!

Как здорово, хотя бы раз в неделю, париться в настоящей русской бане – с берёзовым веничком да с хлебным кваском!

Сначала запариваем веник в тазу с горячей водой, чтобы листья и ветки напитались влагой, и веник не так быстро осыпался. В таз можно капнуть несколько капель пихтового, мятного или эвкалиптового масла – на любителя.

Париться надо умеючи. Перво-наперво, смываем с себя всю грязь, чтобы открыть поры на коже. Потереться, как следует мочалкой или рукавицей. Тогда с первого захода организм начнёт потеть и избавляться от шлаков. Первый заход делаем ненадолго – минут на 5-7. Необходимо подготовить организм к сильной встряске жаром-паром.

Со второго захода можно начинать париться с веником. На голову, желательно, надевать специальную войлочную шляпу. Или, в крайнем случае, обыкновенную вязаную шапочку. Начинаем себя похлёстывать со ступней, поднимаясь всё выше и выше. Конечно, хорошо если есть, кому вас отшлёпать. Ведь тогда можно расслабиться и вкусить всю прелесть берёзового духа и массажа веничком, переворачиваясь со спины на живот.

Количество заходов в парилку должно быть индивидуальным, по самочувствию. Мне, например, хватает 5-7. А, вообще, рекомендуется не более 4-х. Да и на температуру в парилке нужно обращать внимание обязательно. Чем жарче, тем дольше должны быть перерывы между заходами.

На каменку можно плескать горячую воду, в которую, по желанию или предпочтению, добавляют пиво, сенной отвар или эфирные масла.

По выходу из парилки принимаем прохладный или холодный душ – контраст температур очень полезен для организма - это гимнастика для сосудов, омолаживающая и укрепляющая его.

Негу, блаженство и умиротворение, наступающее после того, как тело то нагревали, то охлаждали – описать словами невозможно. Да и переживание это у каждого будет индивидуальным. Я, например, чувствую себя на седьмом небе. Меня охватывает покой, расслабление и просто кайф.

Ходите в баню, в сауну, парьтесь и получайте удовольствие от жизни и здоровье от парной. Прекрасного вам самочувствия и хорошего настроения!




Статья "Русская баня" написана:

копирайтер Mihail_St_S [Рейтинг: 28]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Отдых"