Деликатная проблема со здоровьем

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Медицина"


Большинство заболеваний, с которыми человеку приходится бок о бок сосуществовать в нашем современном мире, являются результатом не правильного образа жизни. К таким недугам, относиться и хронический запор. Это нарушение, которое затронуло миллионы людей по всему миру. Как не прискорбно, но обладателями подобной деликатной проблемы, в основном, становятся люди, не отягощенные какими либо тяжелыми заболеваниями, а практически здоровые. Это те, которые пытаясь шагать в ногу с современным миром, не правильно питались, целыми днями просиживали перед экранами телевизоров, приобрели множество вредных привычек (т.е. в частности табакокурение), а на работе подвергались мощнейшим стрессам. Именно в связи с этими не отъемлемыми атрибутами современного человека, и возникают проблемы с функционированием большинства органов и систем, и кишечник тут не исключение.

Запор-это процесс дефекации (опорожнение кишечника), реже одного раза в 3 дня. Больной, страдающий данной патологией, как правило, раздражителен, испытывает общую слабость. Его периодически беспокоят схваткообразные боли в животе, часто страдает аппетит. Хроническим запорам подвержены люди различных категорий и в любом возрасте. Но существует группа риска - это лица, у которых запоры развиваются намного чаще, чем у других. К этой группе относятся:

1. Грудные дети, находящиеся на исскуственном вскармливании, недоношенные дети. Особенно часто причиной запора у детей становится дисбактериоз.

2. Женщины во втором и третьем триместре беременности (снижение потребления жидкости в этом периоде, изменение характера питания).

3. Престарелые граждане в возрасте старше 70 лет (неудовлетворительное пережёвывание пищи, вследствие отсутствия зубов, ухудшение питьевого режима, запоры могут развивать из-за большого количества лекарственных препаратов, которые могут принимать пациенты в этом возрасте).

4. Больные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта хронического характера, такие как панкреатит, холецистит, колит.

5. У послеоперационных больных (спайки после оперативных вмешательств в брюшной полости могут мешать пассажу кишечного содержимого).

6. Онкологические больные, вследствие частичной закупорки просвета кишки опухолью.

Отдельная категория граждан - это больные без сопутствующей патологии, "испорченные" цивилизованным образом жизни. Причиной запоров могут служить неправильное питание (недостаточное содержание клетчатки в пище), недостаточная физическая активность, сидячая работа (больше характерна для офисных работников)

Несколько слов о продуктах, ведущих к запору. Самый распространенный напиток в современном мире - это кофе, им довольствуются очень многие. Он помогает взбодриться утром и не заснуть среди рабочего дня. Кофе, как и какао и шоколад, способствуют развитию запоров (в группе риска лица, употребляющие более 4 кофе чашек в день). Среди подобных продуктов существуют и фрукты (гранат, груша); молочные продукты, особенно творог; некоторые крупы (например, рис), а так же кондитерские изделия.

Режим приема пищи также имеет немаловажное значение. Запорам подвержены люди, злоупотребляющие спешным и не регулярным приемом пищи. Те, кто достаточно часто увлекаются различными диетами.

Следующим фактором является недостаточное потребление жидкости (по результатам исследования это должна быть вода, ибо другие жидкости, такие как молоко или соки распознаются организмом как пища). Норма потребления воды у здорового человека должна быть не менее 2-х литров в сутки. Давно известно, что вода является универсальным растворителем во все химических реакциях, протекающих в организме. Играет большую роль в регулировке работы сердечнососудистой системы, в нашем случае вода не дает уплотняться каловым массам.

Какие опасности таит в себе запор? В связи с замедленным пассажем кишечного содержимого, в стенку кишки могут всасываться токсические вещества, такие как скатол и индол, а затем они попадают в кровь, развивается хроническая интоксикация со всеми специфическими симптомами: тошнота, рвота, головная боль, головокружение, общая слабость т.д. Все это приводит к различным нарушениям со стороны иммунной системы, крови, возникают проблемы с кожей, ухудшается течение хронических заболеваний. Продолжительный запор изменяет качественный состав микрофлоры кишечника, развивается дисбактериоз, способствует хроническим процессам воспаления в кишечнике, посредством травматизации её слизистой плотными каловыми массами. Развитие геморроя возможно уже месяца через два, вследствие повышенного давления в венах прямой кишки. Получается, что запор, проявившийся вначале как небольшое неудобство, со временем приводит к проблемам со здоровьем, и избавится от него так скоро, не получится.

Что необходимо знать о лечении запоров? В первую очередь необходимо отрегулировать здоровый образ жизни: начать правильно питаться, увеличить физическую активность. Приучайте себя питаться регулярно, в один и тот же промежуток времени. Во время приема пищи не торопитесь, лучше пережевывайте пищу. Желательно перед каждым приемом пищи, хотя бы перед завтраком, выпивать стакан холодной воды, что способствует опорожнению кишечника. Займитесь спортом, выпивайте не менее 2-х литров волы в день, следите, что бы ваш рацион был богат клетчаткой.

Если вы убедились в не эффективности этих методов, самое время обратиться к гастроэнтерологу. Врач, скорее всего тоже попытается начать свое лечение с правильного питания, по возможности укажет на ваши ошибки. В дополнение назначит слабительные препараты и пребиотики (назначают при дисбактериозе).

В заключении хочется сказать, чтобы вы не затягивали, не пускали свою проблему на самотек. Хронический запор - это расстройство, которое со временем приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Так что если не можете справиться самостоятельно, вам обязательно помогут врачи.




Статья "Деликатная проблема со здоровьем" написана:

копирайтер pavel3112 [Рейтинг: 69]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Медицина"