Поговорим о желудочно-кишечном тракте

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Медицина"

Похожие тематические статьи:

- Поговорим о желудочно-кишечном тракте

- Общение в социальных сетях: пустая трата времени или неотъемлемая часть развития личности?

- Как и чем кормить кошек и собак. Почему нельзя смешивать готовый корм и домашнюю пищу

- Пигментные пятна. Как от них избавиться?

- опасные продукты для собак!

- «Солдатская трава» – тысячелистник.

- ХУДЕЕМ! Диета, основанная на принципах раздельного питания

- Польза овсяных отрубей

- Как похудеть на 10 кг за 2 месяца. 10 простых правил

- Как похудеть на 10 кг за 2 месяца. 10 простых правил

- Питание и профилактика сахарного диабета

- Правила эксплуатации каландров, техника безопасности

- «Сахар – сладкая смерть!»– утверждают одни, другие говорят – «Сахар полезен! Он делает мир добрее и лучше!» Так что же такое сахар и что он несет: вред или пользу?

- 9 опасных пищевых комбинаций

- Квартира-студия? Стоит-ли?

- Как грамотно экономить во время ремонта

- Уход за кожей лица

- Как избавиться от вирусного баннера?

- В мире курортов: Вистлер

- Как правильно собрать игровой компьютер

Организм - это одно целое. Если проблема в одном органе, то постепенно она перейдет и на другие.Немного коснемся темы желудочно-кишечного тракта, потому что многие кожные и аллергические заболевания напрямую связаны с его работой. О чем говорит пословица? "Каков стол-таков и стул". И это очень верно. Большинство людей даже не догадывается, что кое-какие продукты не стоит объединять во время одного приема пищи. Поэтому плохое функционирование кишечника, кишечный дискомфорт для многих людей уже не редкость. Поговорим подробнее о продуктах, которые нежелательно объединять:

-цельнозерновые продукты, т.е. хлеб, каши, и другие с цитрусовыми, причем не только плодами, но и соками, а так же сушеными и тушеными фруктами;

-соки и плоды цитрусовых с с продуктами на молочной основе, например молоко, йогурт, сыр;

-изделия из белой муки с любыми фруктами, например макароны, каши, хлеб, и др.;

-сырые яблоки, бананы, или бахчевые с другими продуктами;

-слишком много продуктов образующих кислоту (крахмалы, белки,жиры, сахара, масла) в один прием пищи.

Вот еще несколько моментов:

-постарайтесь выпивать за день 6-7 стаканов воды, соки, кофе, чай в счет не идут. Для нормальной работы кишечника выпиваем утром стакан воды за 30 минут до еды.

-если Вы употребляете фиточаи, то не смешивайте с сахаром, сливками или молоком. можно чуть сока лимона или меда.

-никогда не переедайте, мы едим,чтобы жить, а не наоборот.

-во время еды не пейте воду-это усложняет пищеварительный процесс. Воду пьем за 30 минут до или после еды.

-рыбий жир очень важен (лучше натуральный продукт, но можно принимать и в таблетках) и масло семени льна, которое богато жирными кислотами. Жирные кислоты благотворно влияют на слизистую оболочку кишечника и восстанавливают повреждения. Наиболее богатые жирными кислотами продукты это рыба (сельдь, палтус, тунец, атлантический лосось, макрель, свежие сардины) и тыква, а также шпинат.

И напоследок, продуктами быстрого питания старайтесь не злоупотреблять. Будьте здоровы!




Статья "Поговорим о желудочно-кишечном тракте" написана:

копирайтер baltika19731 [Рейтинг: 6]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Медицина"