Полезные упражнения за рулём!

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Медицина"

Похожие тематические статьи:

- Девушка за рулём.

- ЖЕНЩИНА ЗА РУЛЁМ. В ЧЁМ ОСОБЕННОСТИ?

- Полезные упражнения за рулём!

- Продольный и поперечный шпагат. Подводящие упражнения

- Растяжки в помощь.

- Женщине за рулём. Пять распространённых ошибок, не позволяющих милой даме водить машину

- Как научиться печатать в слепую с помощью тренажера Verseq

- Упражнение Кегеля полезно для мужчин.

- Упругая как мячик

- КОГДА ОТ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ.

- Бодибилдинг - Хардгейнер

- Фейсбилдинг. А что это такое?

- Тренированный вестибулярный аппарат - верный друг активных людей!

- ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

- Как успокоится после экзамена, ожидая его результат?

- «Домашние тренировки: 4 преимущества тренировок с собственным весом»

- Вот так фокус!

- Упражнения для беременных.

- 3 простых и эффективных хитрости для обретения плоского живота.

- Бодибилдинг. Максимальный предел натурала и как его достигнуть

В настоящее время мужчины и женщины очень долгое время проводят за рулём автомобиля.И что делать с бесконечными автомобильными пробками,в которых теряется столько времени,что и подумать страшно!Так давайте простои в пробках использовать на пользу собственного здоровья.Специальные упражнения помогут прямо за рулём следить за правильной осанкой и фигурой.

Для улучшения осанки.

1.Поднимите плечи,отведите их назад и опустите,чуть прогнувшись в позвоночнике.Повторите упражнение 5-6 раз.

2.Сцепите пальцы сзади на шее и отведите локти как можно дальше назад.Сохраняйте эту позу в течении 10 секунд.Затем не расцепляя пальцев,сведите локти перед лицом и подержите их так 5 секунд.Расслабьте руки.5 секунд отдохните и повторите 3 раза.

Для укрепления мышц шеи.

1.Склоните голову к левому плечу,надавите с силой ладонью правой руки в область чуть выше уха.Преодолевая сопротивление,верните голову в исходное положение.

2.Голову наклоните.Сцепите пальцы в замок сзади и давите на затылок,одновременно поднимая голову.




Статья "Полезные упражнения за рулём!" написана:

копирайтер Анна Чеснокова [Рейтинг: 4]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Медицина"