Как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Психология"


Статистика показывает нам весьма печальную картину: оказывается большинство женщин во всем мире абсолютно не довольны своей внешностью. Мы не можем помочь изменить ваше прошлое, но можем помочь изменить отношение к себе. Следуя этим простым советам, уже через 7 дней, вы будете ощущать себя намного лучше. И так:

Совет №1. Изменить понятие красоты

На протяжении многих веков, понятие «красота» - было довольно относительным. Различным эпохам соответствовали разные образы красоты. Вспомните изображенных художниками богинь, ведь далеко не все из них имели стройные фигуры. Помните, женщину делает привлекательной не только ее тело, но и внутренний мир. Поэтому, совершенно не обязательно вписываться в рамки стандартов 90*60*90.

Совет №2. Прислушайтесь к себе

Начните говорить с собой, прислушайтесь к своему Я. Внушайте себе позитивный образ мыслей. Избегайте негативных высказываний в свой адрес. Напоминайте себе как можно чаще, что кроме физической привлекательности, важны и другие качества, которые у вас есть, например, это может быть: красивая походка, обаяние, умение вкусно готовить, красиво петь и танцевать. Вашей задачей должно быть: изучить себя, все свои положительные стороны, увидеть в них плюсы и полюбить себя за эти качества.

Совет №3. Займитесь своим телом

Для получения желаемого результата, конечно же, одних разговоров будет мало. Нужны и определенные действия. Одним из важных инструментов для достижения этой цели являются упражнения. Исследования показали, что женщины, которые активно занимаются совершенствованием своего тела, чувствуют себя намного счастливее. Начните с простых ежедневных упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Забота о своем теле должна войти у вас в привычку.

Совет №4. Научитесь правильно выбирать одежду

Избавьтесь от обтягивающей одежды для стройняшек. Вместо того чтобы делать вид, что вы хотите уменьшить свой размер, начните на самом деле работать с телом. Определите свои лучшие и худшие черты, научитесь правильно подчеркивать или скрывать их при помощи одежды.

Совет №5. Сила внушения

Дома перед зеркалом, проделайте такое упражнение: станьте прямо, с высоко поднятой головой, изобразите приятное выражение лица, старайтесь сохранить его как можно дольше. И с этим выражением идите на работу, занимайтесь домашними делами. В конечном итоге это чувство придет к вам само естественным путем.

Совет №6. Подружитесь с отражением в зеркале

Для этого вам нужно проделать такое упражнение: (для начала в одежде), подойдите к зеркалу, не спеша начните рассматривать себя. Начните с тех областей, которые вам больше всего нравятся. Это могут быть ваши глаза, губы, волосы. Подумайте, насколько же они прекрасны и особенны. Затем, плавно начните переходить к местам, которые вам не нравятся. Не спешите, дышите глубоко. Попытайтесь найти в этих местах тоже что-то положительное, похвалите себя за них. Выполняя данное упражнение, со временем, женщины начинают чувствовать себя более непринужденно.

И помните, в любой ситуации, невзирая на какие либо обстоятельства, вы всегда должны относиться к себе с любовью и уважением.




Статья "Как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему" написана:

копирайтер LeaGordi [Рейтинг: 6]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Психология"