Как вести личный дневник. Практические советы по достижению успеха

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Психология"

Похожие тематические статьи:

- Как вести личный дневник. Практические советы по достижению успеха

- Он поможет, когда тебе будет одиноко, или почему свой личный дневник должен быть у каждого?

- Шаги, которые необходимо предпринять для достижения своей цели

- Поп-психология — опасное оружие в руках дилетанта

- Работа над ошибками

- Развитие психологической наблюдательности студентов вузов

- Советы экономному путешественнику

- Синдром пустого дневника

- 5 научных способов для улучшения работы мозга

- Дневник Ангела

- Как спланировать занятия фитнесом

- Это непонятное слово "Блог".

- Практические советы туристу.

- Три секрета гарантированного успеха!

- Красота-залог здоровья или создаём свою фигуру сами!

- ВНИМАНИЕ! НОВИЧОК НА ДОРОГЕ! (часть 2|2)

- Кому и для чего нужен блог?

- 5 советов развития Android приложений для начинающих разработчикав.

- Формула успеха

- Как стать копирайтером. Вредные советы*

Личный дневник... Что ассоциируется обычно у Вас с этой фразой?

Секретная тетрадь подростка с записями тайн, душевных излияний, опыта первой любви? "Рабочий журнал" писателя, «творческая лаборатория» художника, поэта? Или общая тетрадь, куда даже вполне обычные люди вносят свои наблюдения, мысли, идеи?

Однако не многие реально делают это. Некоторые считают, что подобное занятие принадлежит к разряду несерьёзных, даже «детских».

ТАК ВСЁ ЖЕ, НУЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ВЕДЕНИЕМ ЕЖЕДНЕВНЫХ ЗАПИСЕЙ?

Да. С твёрдой уверенностью.

На самом деле, личный дневник – это великолепный и сильный способ стать лучше. Воспитать в себе навыки самоанализа и стать на самый эффективный и быстрый путь саморазвития.

КОМУ НЕОБХОДИМО ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА?

Всем. Без исключения. Особенно людям, заинтересованным в достижении каких-либо целей в жизни. А разве вы не к этому стремитесь?

КАК РАБОТАЕТ ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ?

Мощно и результативно. Причём, результаты подчас поразительны.

О ЧЁМ ПИСАТЬ?

Были ли с вами случаи, когда мозг буквально «загружался» на 100 процентов, выдавая мысль за мыслью? Не приходилось ли вам думать о чём-то подолгу до тех пор, пока голова, в конце концов, не попросит передышки, приводя порой к головной боли?

Запишите это всё. Отыщите такую возможность. Совершенно точно подмечено, что мысли именно «крутятся» в голове. И прекрасный «выход» для них – запись на бумаге.

Более того, в процессе их фиксации рано или поздно наступит тот момент, когда всё будет уже написано, и думать затем станет просто не о чем. Именно в такие периоды, как правило, и приходит вдохновение.

А перечитывая такие записи и анализируя их, очень просто из них извлечь полезную информацию и даже незаурядные идеи! Ибо мысли уже лежат на своих местах, они «каталогизированы», и готовы для пользования.

Такая практика называется избавлением от «мусора в голове». И основная прелесть подобного писательства состоит в том, что после описания проблемы, жизненных трудностей, после исповеди на бумаге, наступает состояние гармонии и спокойствия. Вы понимаете, что проблема, на самом-то деле, не стоит свеч, не страшна, её решение очевидно. Это реальная психологическая помощь, сравнимая с психотерапевтическими сеансами.

Всех людей, особенно творческих, периодически посещают яркие идеи. Почему бы их не записать? Это делать настоятельно рекомендовали и рекомендуют выдающиеся личности, гении человечества. Именно записанная мысль, во-первых, даст вам гарантию сохранности, а во-вторых, на её основе вы вполне и без особых усилий можете составить рабочий план и сразу же начать действовать! Кроме того, нигде больше вы не сможете проверить новую идею, как в своём личном дневнике. Проанализируйте её, составьте таблицу «за» и «против». И вперёд, к действию!

Отличная практика, которой лично я успешно пользуюсь – описание интересных (и не очень) сновидений. Периодически всем нам снятся яркие сны, о которых не хочется забывать, но которые, к сожалению, часто испаряются из нашей памяти уже в этот же день. Запишите их! Кроме того, анализируя описания сновидений прошлого, вы можете заметить удивительные случаи их сбывания. Вещих снов гораздо больше, чем мы думаем!

Где ещё вы можете позволить себе столько свободы, писать о чём угодно, где возможно организовать базу для тренировок творческих способностей, как не в личных датированных записях? В дневнике вы можете писать стихи, рассказы, повести, письма (даже выдуманным адресатам), рисовать, чертить схемы, в общем, делать всё, что заблагорассудится. Творить всё, что душа пожелает. Единственный цензор и критик – это вы сами. Ведение дневника поможет вам творчески раскрепоститься и избавиться от негативных мыслей по поводу собственных возможностей.

СОВЕТЫ ПО ВЕДЕНИЮ ДНЕВНИКА

Ну и напоследок – несколько советов по поводу того, как всё-таки начать меняться лучше, как приступить к делу.

Прежде всего, советую выбрать себе красивую тетрадь или блокнот. Можно, конечно, делать записи в электронном варианте, если ежедневно вы имеете доступ к компьютеру и 15-20 минут свободного времени. Но всё же, как мне кажется, предпочтительней рукописный способ, т.к.

• Вы выразите свои мысли более полно и ясно, без купюр, ибо на бумаге будете лишены возможности лёгкого редактирования текста, как на компьютере;

• Вы оставите потомкам такой неповторимый элемент своей личности как почерк (в котором отражается и ваш характер, и настроение);

• Будете спокойны за сохранность личной информации, поскольку дневник будет реально храниться у вас дома, а не на жёстком диске с ограниченным сроком службы или интернет-сервере.

Естественно, у электронного дневника также имеется ряд преимуществ перед рукописным, но об этом мы поговорим в другой раз.

Можете использовать метод «стационарного» и «походного» дневников. Первым может служить, например, добротная общая тетрадь в твёрдом переплёте, а походным – компактный карманный блокнот для записей в любом месте, из которого затем можно переписать в стационарную тетрадь записи за текущий день.

Делайте записи регулярно. Возьмите себе за правило теорию «ни дня без строчки». Ежедневно пишите хотя бы предложение. Конечно, мы все люди и иногда случаются обстоятельства, при которых не получается вести дневник каждый день. Ничего страшного, хотя, повторюсь, правило «ни дня без строчки» выполнять всё же довольно желательно.

Датируйте записи. По возможности, выставляйте время (особенно, если пишете несколько раз в день) и место написания. Можете красиво оформить свой дневник и даже вклеивать туда отпечатанные на принтере фотографии, сделанные за определённый день. Главное, чтобы вам это нравилось.

Не думайте о стиле написания, просто строчите всё, что «в душе накипело». И даже пунктуационные и грамматические ошибки не имеют здесь особого значения. Главное – искренность.

Периодически прочитывайте свои записи за прошедший период, допустим, месяц. Подумайте, что из пережитого пошло вам на пользу, что порадовало вас, а о чём следует задуматься. Делайте пометки. Через некоторое время после начала «дневниковедения» вы заметите весьма любопытные наблюдения в своей жизни.

Итак, лишь в ваших интересах браться за перо и бумагу, начиная прекрасный путь к самосовершенствованию. Мне же, в свою очередь, остаётся пожелать вам удачи и замечательных творческих открытий!

Максим Пиляк, 16 мая 2012 года




Статья "Как вести личный дневник. Практические советы по достижению успеха" написана:

копирайтер MaksimPilyak [Рейтинг: 91]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Психология"