Что нужно для активной работы мозга?

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Психология"

Похожие тематические статьи:

- Что нужно для активной работы мозга?

- Как стать умнее и вылечить множество, казалось бы, невылечиваемых болезней или Нейропластика.

- 5 научных способов для улучшения работы мозга

- Клетки мозга – как высвободить свой потенциал.

- Приводим память в порядок

- Подкорми свой процессор!

- Может ли у детей сотовый телефон вызывать рак головного мозга?

- Семь способов - как не получить инсульт.

- Думать полезно?

- Игры разума. Дежавю – ложные воспоминания

- ВРАЧИ БЬЮТ ТРЕВОГУ — ИНСУЛЬТЫ МОЛОДЕЮТ!

- Развитие интеллекта

- Пубертатный период у детей.

- Пытаясь вырваться из тисков никотиновой зависимости. (перевод)

- Активной социальной жизни мамы ребёнок не помеха

- Самые неудачные продукты Apple

- Мы используем деньги - деньги используют нас!

- Что такое сознание? (Эссе, философия)

- Как укрепить память и повысить умственные способности.

- Дексаметазон

На работу мозга и его активность влияет ряд факторов. Что это за факторы и как они влияют на мозг, попробуем определить в данной статье.

Мозг –это орган, который требует от нас четкой постановки задачи. Именно тогда, когда вы определите цель своей деятельности, ваш мозг начнет действовать и никакие препятствия в виде отсутствия денег, возможностей, таланта или времени не смогут стать вам помехой покорения той или иной вершины. Для еще большей активизации вашего мозга можно цель, которую вы ставите перед собой разделить на отдельные этапы, таким образом вы добьетесь желаемого постепенно, систематически и уверенно.

Человек выражает свое отношение к окружающему миру в виде эмоций, то есть определенных положительных или отрицательных реакций на внешние раздражители. Положительные эмоции являются одним из тех рычагов, которые побуждают человека к деятельности. Любые радости жизни стимулируют выделение эндорфинов и гормонов счастья, а это порождает у человека состояние удовлетворения, безопасности и спокойствия. Именно поэтому позитивный настрой благоприятно влияет на мыслительную деятельность нашего мозга.

Важное значение для активности мозга имеет свежий воздух. Это обусловлено тем, что именно на свежем воздухе ускоряется обмен веществ в организме, в результате чего высвобождается необходимая для жизнедеятельности энергия, которая приводит в движение клетки мозга. Движение свежего воздуха заставляет нашу кровь двигаться, пробуждая тем самым все органы нашего организма, в том числе и мозг.

Правильное сбалансированное питание является еще одним источником энергии для нашего организма. Ученые подсчитали, что 10% этой энергии расходуется на деятельность нервной и умственной систем. Итак, очень большое значение для активного функционирования мозга имеет регулярное питание здоровой пищей.

Мозг, как и целый организм человека имеет свойство уставать. Усталость значительно снижает функциональные возможности клеток мозга, устав человек перестает думать, рационально воспринимать информацию, анализировать и осуществлять другие мыслительные операции. Продолжать работать в таком состоянии -это просто тратить свое время. Лучше в таком случае дать своему мозгу отдохнуть. Как? Одним из способов отдыха является изменение вида деятельности, то есть с умственной деятельности вы должны переключиться на физическую - это так называемый активный отдых. Но лучшим отдыхом для вашего мозга будет сон. Во время сна наше мышление выходит на новый уровень -уровень подсознания. Мозг в это время анализирует всю информацию, полученную в течение дня, перераспределяет ее в нашей голове, именно благодаря этому на следующий день мы просыпаемся с новыми взглядами и решениями на проблемы, которые вчера казалось нельзя было решить.

Когда человек начинает заниматься чем-то новым, неизвестным -это всегда определенное испытание для него. Ведь в первые дни занятия новой деятельностью (работа, учеба и т.п.) он должен тратить максимум усилий для достижения желаемого результата. Но потом организм приспосабливается, у человека развиваются необходимые навыки, формируются умения, обогащаются знания, потребности человека в познавательной или иной деятельности постоянно увеличиваются и он начинает получать удовольствие от того, чем занимается. Главное не паниковать, не бросаться «от одного корыта к другому», а постоянно и уверенно работать над собой, потому что только так вы сможете достичь невозможного.

Человек существо социальное, то есть он не может жить вне общества. А что такое общество? Это непрерывный поток взаимодействия и информации. Для получения, переработки, хранения информации, а также ее передачи у человека есть сложнейший механизм -мозок, для поддержания жизнедеятельности которого условие -человек должен быть среди людей- есть определяющим. Когда клетки мозга перестают получать информацию из внешнего мира, они становятся безработными, а затем и ленивыми. Такой застой в работе мозга негативно влияет на способность человека мыслить, анализировать, сравнивать, делать выводы и тому подобное. С другой стороны, чем больше наплыв информации, тем лучше умственная работа мозга. Наш мозг очень эластичный, то есть обладает способностью запоминать все больше материала. Поэтому очень важно постоянно общаться с людьми, читать книги, искать что-то новое и интересное в средствах массовой информации.

Целенаправленность деятельности, положительные эмоции, свежий воздух и правильное питание, отдых, сон, формирование умений и навыков, а также постоянный обмен информацией -это именно те факторы, которые положительно влияют на работу мозга.




Статья "Что нужно для активной работы мозга?" написана:

копирайтер Romaniya [Рейтинг: 14]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Психология"