Мир – зеркало

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Психология"


Большинство из нас сталкивалось с фразой «Мир-зеркало». Но, мало кто о ней серьезно задумывался когда-либо. Как правило, человек с этим соглашается, но о глубоком смысле, который несет данная фраза, думают очень мало.

Каждое утро мы просыпаемся, собираемся на работу, завтракаем, одеваемся, проживаем день. А между тем, мир отображает нам наши чувства, намерения, качества (которые нам нравятся или не нравятся) в других людях. Но мы этого не замечаем. Мы все ходим и думаем, вон тот человек, он просто лгун, а этот – он только льстить умеет, а тот вообще жизни всем не дает. А думали ли вы о том, что все отрицаемые вами качества есть в вас самих. Просто через этих людей мир вам отражает то, что вы так тщательно скрываете. Таким зеркалом может оказаться и мужчина, который будет показывать вам, где ваши слабости, и на что вам нужно обратить внимание. И подруга вам может отображать вас самих и, общаясь с ней, вам будет казаться, будто вам очень хорошо и вы чувствуете себя особенной. А на деле, эта женщина показывает вам достоинства вашего характера. Такое же, может показывать вам и ваш мужчина.

На самом же деле мир полностью к нам безразличен. Он нейтрален. Ему все равно, что мы чувствуем и какие мы на самом деле. Он не приносит нам ни зла, ни добра. Мир только отображает нам наши мысли, чувства и качества личности, а также желания, поступки и ожидания.

Таким плохим или прекрасным мы делаем его сами. Нам не нравятся люди с определенными качествами, но мы сами зачастую не можем принять тот факт, что эти качества есть и в нас самих. Как мы мыслим, так мы и существуем, так и складываются ситуации вокруг нас. Так, например, понаблюдайте за человеком, который любит других обсуждать, а затем, присмотритесь к нему по внимательнее и заметите, что он и сам обсуждает других. Мы очень часто виним во всем окружающих, но не видим причину в себе. Это своего рода наша тень, которая может действовать на нашу жизнь разрушительным образом, если конечно, мы не прольем свет на эту тень.

Очень часто собственную теневую сторону мы стыдимся принять. И этим, только усугубляем ситуацию. А от нас требуется всего ничего. Узнать нашу темную сторону и принять ее, дабы прекратить проецировать ее во внешний мир. Наша тень это наше дополнение. И не всегда это негативные качества нашей личности. Например, умный человек может подавлять свою личность, считая, что у него средние способности и проявить себя он не может. А женщина может перекрывать свою женственность, считая это слабостью. Тогда как, слабой ей можно проявлять себя рядом с мужчиной.

В настоящее время существуют определенные техники и упражнения, помогающие принять мир и людей, которые отображают вам вас самих. Некоторыми из них я хочу с вами поделиться.

Практика «Зеркало»

Возьмите лист бумаги или тетрадь. Напишите туда ответы на такие вопросы:

Какие стороны своей личности вы в себе признаете?

Что в окружающих вам не нравится: что у вас вызывает такие эмоции, как отвращение, испуг, шок или ужас?

Каким качествам окружающих вы завидуете?

Это упражнение даст вам понять ваши теневые стороны личности, и поможет выявить те качества, которые вы сами от себя скрывали.

Практика «Принятие»

Если вам очень тяжело принять ситуацию или человека, вам поможет следующая практика. Она очень простая, но эффективная. Делая ее регулярно, вы сможете изменить разные ситуации в жизни.

Итак, сам алгоритм:

1. Вспомните человека из окружения, который вызывает у вас неприятные ассоциации или чувства.

2. Дайте ему название (лжец, лицемер, подлиза).

3. Выпишите ситуации, в которых вы вынуждены были вести себя также. Выпишите ситуации, где вам приходилось подставлять самого себя. В каких ситуациях вы ведете себя так по отношению к себе? Над чем труситесь? Каких оценок боитесь? Какое состояние вызывает у вас этот человек?

4. Примите этого человека или ситуацию (можете так и записать: «я тебя принимаю, вместе со всеми твоими качествами потому, что ты это я»).

5. Примените технику хоо (представьте человека, эмоцию, которую он у вас вызывает, состояние или ситуацию) и говорите: «Я люблю тебя! Мне очень жаль! Прости меня, пожалуйста! Я благодарю тебя!».

Вот эти не хитрые действия помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Повысить вас на уровень выше. И улучшить качество жизни!




Статья "Мир – зеркало" написана:

копирайтер IrinaSvyatelik [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Психология"