Аффирмация или как заново себя полюбить

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Психология"


Оказывается, наша самооценка формируетя еще в детстве и зависит от психологической грамотности наших родителей.

В последнее время психологи пришли к такому выводу, что хуже всего для формирования самооценки ребенка - отсутствие эмпатического отношения к нему.

По мнению психотерапевтов, уже итоговую оценку мы себе ставим где-то в 22-23. Если вы недовольны собой, срочно поднимайте самооценку!!!Опять-таки по мнению некоторых психотерапевтов, один из способов улучшить самооценку - практиковать аффирмацию.

Что же такое аффирмация?Аффирмация - это короткая фраза, которая содержит вербальную формулу. При многоразовом повторении закрепляет нужный образ или установку в подсознании человека, способствует улучшению его психоэмоциального фона и стимулирует позитивные изменения в его жизни.

Психологи уверяют, что важно подбадривать себя, но в то же время делать и самим реальные шаги к улучшению своей жизни.Но если случилось так, что вам не помогает и аффирмация, попробуйте воспользоваться другими не менее действенными психологическими методиками. Например, можете написать список того, что вы хорошо делаете или же список людей, которые хорошо к вам относятся.

А еще, говорят психологи, важно отслеживать с какой именно мысли у вас начинается такое негативное отношение к себе.




Статья "Аффирмация или как заново себя полюбить" написана:

копирайтер karolin [Рейтинг: 5]


Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Психология"