10 заповедей для трудоголика - копирайтинг

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru - Статьи на тему "Психология"


Статья "10 заповедей для трудоголика" написана копирайтером stlan.

1. Определите, что для вас значит отдых, расслабление, работа и долг.

2. Начните с развития собственного самосознания, тщательно обдумайте свои потребности, а затем ответьте на вопрос о том, как вы можете и хотите их реализовать.

3. Посмотрите на свои чувства и эмоции. Наблюдайте, какие эмоции сопровождают вас во время выполнения задач. Это радость, удовлетворение и удовлетворенность? Напротив, гнев, стресс, беспокойство и поиск способа избавиться от всего этого?

4. Подумайте, быть успешным человеком — это основная и единственная цель вашей жизни?

5. Хотя бы время от времени позвольте себе увлечься спонтанными занятиями. Делай что-то без планирования! Отправляйся в путешествие на выходные, выйдите вечером на прогулку, потанцуйте в клубе или покатайтесь на роликах. Сумасшествие? Это то, что вам нужно — научиться открывать прелести спонтанной радости.

6. Когда неожиданные задачи появляются в рабочем плане, делегируйте их выполнение кому-то еще, если это возможно. Помните — вам не нужно все делать самостоятельно!

7. Планируйте не менее двух выходных в месяц для себя, своей семьи или друзей.

8. Позаботьтесь об активном отдыхе. Занимайтесь спортом, запишитесь на йогу или бокс. При любой форме физической активности в вашем организме вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. И снижается уровень гормона стресса — кортизола — в крови, который является основной причиной выгорания.

9. Берите отпуск хотя бы раз в год. Позволь себе отдохнуть и ничего не делать. Поверьте, что компания, начальник, сотрудники или клиенты смогут обойтись без вас.

10. Встаньте перед зеркалом и честно ответьте на следующие вопросы: «Кто я? Что я собираюсь делать? Как хочу жить?».

Стоит осознать, что профессиональные успехи только помогают нам достигать личных целей, а не быть главной и единственной целью нашей жизни. Жизнь — это не только профессиональный успех, а мера человечности — а это не следующий уровень вашей карьеры или количество денег на вашем счету.





Cтатьи копирайтера по схожим темам:

Портфолио копирайтеров на TextSale.ru | Статьи на тему "Психология"

http://hotdeal.ru/nn5757.html